دہی ایک قدرتی اور صحت بخش غذا ہے جو نہ صرف ذائقے میں لذیذ ہے بلکہ جسم کی مختلف ضروریات کو پورا کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔ یہ نہ صرف ہاضمہ کو بہتر بناتا ہے بلکہ دل، پٹھوں، ہڈیوں اور دماغ کی صحت کے لیے بھی فائدہ مند ہے۔ دہی کا روزانہ استعمال مختلف بیماریوں سے بچاؤ اور جسمانی طاقت بڑھانے کے لیے ایک بہترین قدرتی علاج ثابت ہو سکتا ہے۔
فوائد
ہاضمہ بہتر بناتا ہے
دہی پیٹ کی صحت کو بہتر بناتا ہے اور ہاضمے میں مدد کرتا ہے۔
مدافعتی نظام
دہی میں موجود اجزاء مدافعتی نظام کو بہتر بناتے ہیں اور جسم کو بیماریوں سے بچانے میں مدد کرتے ہیں۔
ہڈیوں کی مضبوطی
دہی میں کیلشیم اور وٹامن کی مقدار زیادہ ہوتی ہے جو ہڈیوں کو مضبوط بناتی ہے۔
دل کی صحت
دہی خون کے دباؤ کو کنٹرول کرتا ہے اور دل کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔
وزن کم کرنے میں مددگار
دہی آپ کو زیادہ دیر تک بھرپور رکھتا ہے اس لئے یہ وزن کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔
جلد کی صحت
دہی میں موجود اجزاء جلد کی صفائی کرتے ہیں اور اسے نرم و ملائم بناتے ہیں۔
پٹھوں کی طاقت
دہی پٹھوں کی مضبوطی اور صحت کے لیے فائدہ مند ہے۔
کولیسٹرول کی سطح کم کرنا
دہی خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے جو دل کی بیماریوں کا خطرہ کم کرتا ہے۔
خون کی صفائی
دہی میں موجود معدنیات خون کی صفائی کے لیے مددگار ہیں اور جسم سے زہریلے مادوں کو نکالنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔
دماغی صحت
دہی دماغی صحت کے لیے فائدہ مند ہے اور ذہنی تناؤ کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔
خوبصورتی میں اضافہ
دہی کا استعمال جلد کو تازگی اور چمک بخشتا ہے۔ یہ ایک قدرتی موئسچرائزر کے طور پر بھی کام کرتا ہے جو خشکی کو کم کرتا ہے اور جلد کو نرم و ملائم بناتا ہے۔
میٹھے کا متبادل
دہی کو پھلوں یا شہد کے ساتھ ملا کر میٹھے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے جو کہ کم کیلوریز کے ساتھ مزیدار اور صحت بخش ہوتا ہے۔
غصے اور ذہنی تناؤ
دہی آپ کے مزاج کو بہتر بناتا ہے اور ذہنی سکون فراہم کرتا ہے۔
شوگر کے مریضوں کے لیے فائدہ مند
دہی کا استعمال خون میں شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ دہی میں موجود اجزاء انسولین کی حساسیت کو بہتر بناتے ہیں جو شوگر کے مریضوں کے لیے فائدہ مند ہے۔
ہائی بلڈ پریشر
دہی خون کی گردش اور بلڈ پریشر کو بہتر رکھتا ہے جو ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کے لیے مفید ہے۔
آنکھوں کی صحت
دہی آنکھوں کی صحت کو بہتر بناتا ہے اور نظر کی کمزوری سے بچاؤ کرتا ہے۔
کینسر سے بچاؤ
دہی کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے خاص طور پر آنتوں کے کینسر کے خلاف فائدہ مند ہو سکتا ہے۔
ہر مرض کے اصولی اور یقینی علاج کیلئے مسلم دواخانہ کی خدمات حاصل کریں
Do visit us for principled and certain treatment