-
پستہ سے حاصل کریں طاقتور صحت کے فوائد
پستہ ایک لذیذ اور مقبول خشک میوہ ہے جو نہ صرف اپنے ذائقے کے لیے جانا جاتا ہے بلکہ صحت کے لیے اس کے بے شمار فوائد بھی ہیں۔ غذائیت سے بھرپور یہ ننھے دانے قدتی اجزاء کا خزانہ ہیں۔کیا آپ جانتے ہیں کہ ایک چھوٹا سا پستہ آپ کی صحت پر کتنا بڑا اثر…
-
ڈرائی فروٹ کے فوائد جو شاید آپ نہیں جانتے
اخڑوٹ کے فوائد سردیوں کے موسم میں اکثر جوڑوں کے درد کی تکالیف ہوجاتی ہے ۔ اخروٹ کا تیل استعمال کرنے سے جوڑوں کے درد میں کمی واقع ہوجاتی ہے ۔ مغز اخروٹ دمہ ، کھانسی اور گلے کی خراش میں بہت مفید ہوتا ہے ۔ اخڑوٹ فالج کے لیے بے حد مفید ہے-مغز اخروٹ…
-
چیا سیڈز کیا ہے اور کیسے استعمال کریں؟
تعارف قدرت نے انسان کو بے شمار نعمتوں سے نوازا ہے، اور انہی قدرتی نعمتوں میں سے ایک چھوٹا مگر انتہائی مفید بیج “چیا سیڈز” ہے۔ یہ بیج دیکھنے میں تو نہایت باریک اور سادہ ہوتے ہیں، لیکن ان کی غذائی افادیت اور صحت بخش خصوصیات انہیں ایک مکمل سپر فوڈ کا درجہ دیتی ہیں۔…
-
گلے کی سوزش: وجوہات، علامات اور علاج
تعارف گلے کی سوزش ایک عام مگر نہایت تکلیف دہ کیفیت ہے جو بچوں، بڑوں، اور بزرگوں سمیت ہر عمر کے افراد کو متاثر کر سکتی ہے۔ یہ بیماری عموماً موسمی تبدیلی، ٹھنڈے مشروبات، گرد و غبار، نزلہ زکام یا وائرل انفیکشن کے باعث لاحق ہوتی ہے۔ خاص طور پر سردیوں کے موسم میں یا…
-
کالی مرچ کے حیران کن صحت مند فوائد
کالی مرچ دنیا بھر میں استعمال ہونے والے مصالحہ جات میں ایک نمایاں مقام رکھتی ہے۔ یہ صرف کھانوں کو ذائقہ دار بنانے کا ذریعہ نہیں بلکہ صحت کے بے شمار فوائد کا خزانہ بھی ہے۔ روایتی طب اور یونانی طریقہ علاج میں کالی مرچ کو کئی بیماریوں کے علاج کے لیے صدیوں سے استعمال…
-
کریلےصحت اور توانائی کے لیے مفید
کریلا دنیا بھر میں بطور سبزی استعمال ہوتا ہے مگر بہت کم لوگ جانتے ہیں کہ اس کڑوے ذائقے میں شفا کا خزانہ چھپا ہے ۔ہزاروں سال پرانی طبِ یونانی اور جدید سائنسی تحقیق اس بات کی گواہی دیتی ہے کہ کریلا ایک مکمل جِسمانی صفائی کرنے والا، بلڈ پیوریفائر، جگر کو طاقت دینے والا،…
-
ہڈیوں کی کمزوری کو کیسے دور کریں؟
ہڈیاں انسانی جسم کا وہ حصہ ہیں جو نہ صرف ڈھانچے کی بنیاد فراہم کرتی ہیں بلکہ خون بناتی ہیں اور اندرونی اعضا کی حفاظت بھی کرتی ہیں۔ ہڈیوں کی کمزوری ایک ایسی حالت ہے جس میں ہڈیاں پتلی اور کمزور ہو جاتی ہیں، اور معمولی چوٹ سے بھی فریکچر کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔…
Search
Archive
Recent Posts
Gallery
