-
Lemon: How it is beneficial for your health
لیموں ایک قدرتی اور صحت بخش پھل ہے جو اپنے بےشمار طبی فوائد کے لیے مشہور ہے۔ یہ جسم کی مختلف ضروریات کو پورا کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ لیموں میں معدنیات کی بڑی مقدار پائی جاتی ہے جو مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے، جلد کی صحت کو بہتر بنانے، اور ہاضمے کی…
-
Garlic: Health secrets you don’t know.
لہسن ایک قدرتی غذا ہے جو صحت کے فوائد کی وجہ سے مشہور ہے۔ لہسن کا استعمال نہ صرف کھانوں میں ذائقہ بڑھانے کے لیے کیا جاتا ہے بلکہ اس کے صحت کے فوائد بھی بے شمار ہیں۔ لہسن میں ایسے اجزاء موجود ہیں جو جسم کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد دیتے ہیں۔…
-
کالے چنے صحت کے لیے ایک قدرتی تحفہ
کالے چنے نہ صرف لذیذ بلکہ صحت کے لیے بھی بے شمار فوائد فراہم کرتے ہیں۔ یہ چھوٹے سے چنے ایک طاقتور غذا ہیں جو قدرتی طور پر ہمارے جسم کو مختلف بیماریوں سے بچاتے ہیں۔ فوائد دل کی صحت کے لیے کالے چنے دل کی صحت کو بہتر بنانے میں اہم کردار ادا کرتے…
-
کشمش رمضان میں صحت کا قدرتی ذریعہ
کشمش صحت بخش غذا ہے جو نہ صرف ذائقے میں لذیذ ہوتی ہے بلکہ اس میں مختلف قسم کے غذائی اجزاء بھی پائے جاتے ہیں۔ جو دل، ہاضمہ، جلد، اور دماغ کی صحت کے لیے فائدہ مند ہیں۔ اپنے روزمرہ کے کھانوں میں کشمش شامل کرنا بہت مفید ثابت ہو سکتا ہے۔ فوائد دل کی…
-
Chukandar (Beetroot) Stay Healthy This Ramadan
چقندر ایک غذائیت سے بھرپور سبزی ہے جو نہ صرف ذائقے میں لذیذ ہوتی ہے بلکہ صحت کے لیے بھی بے شمار فوائد رکھتی ہے۔ اس میں معدنیات کی بھرپور مقدار پائی جاتی ہے جو مختلف بیماریوں سے بچاؤ اور جسم کی مجموعی صحت میں بہتری لانے میں مددگار ہے۔ چقندر کا استعمال مختلف طریقوں…
-
Benefits of Miswak During Ramadan
رمضان میں مسواک کرنے کے کئی طبی فوائد ہیں۔ مسواک ایک قدرتی دانت صاف کرنے کا طریقہ ہے خاص طور پر رمضان کے روزوں میں بہت فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔ فوائد دانتوں کی صفائی مسواک کرنے سے دانتوں پر جمی گندگی صاف ہو جاتی ہے۔ یہ دانتوں کی صفائی کے لیے قدرتی طریقہ…
-
In Ramadan These Foods Are Amazing for Sehar and Iftar
رمضان کے دوران جسمانی طاقت اور توانائی کو برقرار رکھنا بھی انتہائی اہم ہے۔ سحر اور افطار میں کھانے کا صحیح انتخاب آپ کی روزہ داری کو نہ صرف آسان بناتا ہے بلکہ آپ کی صحت اور توانائی کو بھی بہتر رکھتا ہے۔ سحر میں ایسی غذائیں کھانا ضروری ہیں جو آپ کو پورے دن…
-
Dates are Essential During Ramadan
کھجور ایک ایسا میٹھا پھل ہے جو صدیوں سے انسانوں کی غذا کا اہم حصہ رہا ہے۔ یہ نہ صرف مزیدار ہوتا ہے بلکہ صحت کے لیے بھی بے شمار فوائد رکھتا ہے۔ رمضان کے دوران کجھور کا استعمال نہایت اہمیت کا حامل ہے کیونکہ یہ نہ صرف سنت ہے بلکہ اس کے بے شمار…
-
Pancreas Health: Best Foods to Boost Pancreas
لبلبے کے صحیح طریقے سے کام کرنے کے لیے مختلف اہم اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے جو اس کی صحت کو برقرار رکھتے ہیں۔ یہ اجزاء جسم کے مختلف عملوں میں مدد دیتے ہیں، جیسے کہ غذائی اجزاء کا ذخیرہ اور ہارمونز کا توازن۔ یہاں کچھ اہم اجزاء ہیں جو جگر کو درست رکھنے میں…
-
Health Tips for Ramadan: Get Ready
رمضان سے پہلے صحت کے لیے چند احتیاطیں بہت اہم ہیں تاکہ آپ روزے کے دوران جسمانی طور پر صحت مند رہیں اور کم سے کم مشکلات کا سامنا کریں۔ یہاں کچھ اہم احتیاطیں ہیں جو آپ رمضان سے پہلے کر سکتے ہیں فوائد پانی کی مناسب مقدار رمضان سے پہلے روزانہ 8-10 گلاس پانی…
Search
Archive
Recent Posts
Gallery
