#خمیرہ

گرمیوں کا موسم صرف جسم پر اثر نہیں ڈالتا، بلکہ دماغ بھی اس سے شدید متاثر ہوتا ہے۔ سورج کی تپش، لو لگنا اور پسینہ زیادہ آنے سے جسم میں پانی اور نمکیات کی کمی ہو جاتی ہے۔ یہی کمی دماغی کمزوری، تھکن اور چکر آنے کی اصل وجہ بن جاتی ہے۔ایسے حالات میں نہ صرف طبیعت بوجھل ہو جاتی ہے بلکہ روزمرہ کاموں پر توجہ دینا بھی مشکل ہو جاتا ہے۔ اکثر لوگ سر درد، بھولنے کی شکایت، یا آنکھوں کے آگے اندھیرا محسوس کرتے ہیں۔ ان علامات کو معمولی سمجھنا بڑی غلطی ہے۔ اگر بروقت توجہ نہ دی جائے تو یہ مسائل بڑھ سکتے ہیں۔حکمت کا علم صدیوں پرانا ہے اور قدرتی علاج میں شفا ہے۔ ایسے کئی نسخے موجود ہیں جو گرمی سے دماغی کمزوری کو مؤثر انداز میں ختم کر سکتے ہیں۔ ان نسخوں کا سب سے بڑا فائدہ یہ ہے کہ ان کے کوئی مضر اثرات نہیں ہوتے۔ یہ جسم کے اندرونی نظام کو تقویت دیتے ہیں اور دماغ کو تازگی بخشتے ہیں۔آج کی تیز رفتار زندگی میں لوگ فوری حل چاہتے ہیں، مگر فوری آرام ہمیشہ پائیدار نہیں ہوتا۔ حکمت آہستہ مگر گہرا اثر ڈالتی ہے۔ چند روز کے باقاعدہ استعمال سے واضح فرق محسوس ہوتا ہے۔ گرمی سے متاثر دماغ کو اگر درست وقت پر سنبھال لیا جائے تو صحت مند زندگی ممکن ہے۔ یہ مضمون آپ کو ایسے آزمودہ دیسی نسخے فراہم کرے گا جو دماغی کمزوری اور چکر سے نجات دلا سکتے ہیں۔ آئیے، حکمت کے خزانے سے وہ نسخے تلاش کریں جو گرمی کے ستائے دماغ کو سکون اور طاقت دے سکیں۔ گرمی میں دماغی کمزوری کی بڑی وجوہات شدید گرمی میں جسم کا پانی تیزی سے کم ہو جاتا ہے۔ اس کے نتیجے میں دماغ کمزور پڑ جاتا ہے۔ پانی اور نمک کی کمی دماغی سگنل پر اثر ڈالتی ہے۔ خون کی گردش سست ہو جاتی ہے اور دماغی تھکن محسوس ہوتی ہے۔ دھوپ میں رہنا، نیند کی کمی اور کمزور غذا بھی وجہ بنتے ہیں۔ معدہ خراب ہو تو دماغ بھی متاثر ہوتا ہے۔ سورج کی تپش اعصابی نظام پر برا اثر ڈالتی ہے۔ دماغی کمزوری کے ساتھ ساتھ چکر بھی آنے لگتے ہیں۔ تھکاوٹ، ذہنی انتشار اور نیند کی کمی علامات میں شامل ہیں۔ بچوں اور بزرگوں میں یہ مسئلہ زیادہ ہوتا ہے۔ گرمی کا زور بڑھے تو دماغی نظام کمزور ہو سکتا ہے۔ مسلسل پسینہ آنا جسم کو نڈھال کر دیتا ہے۔ ایسے میں دماغی کارکردگی متاثر ہو جاتی ہے۔ اس کے لیے احتیاط بے حد ضروری ہے۔ دماغی کمزوری کو سنجیدہ لینا چاہیے۔ یہ چھوٹی علامت کسی بڑی بیماری کی طرف اشارہ ہو سکتی ہے۔ قدرتی تدابیر سے اس کا حل ممکن ہے۔ حکمت میں اس کا مؤثر علاج موجود ہے۔ متوازن غذا، نیند اور دیسی نسخے فائدہ دیتے ہیں۔ ان وجوہات کو جان کر بروقت احتیاط کریں۔ شدید گرمی میں چکر آنے کی علامات اور پہچان گرمی میں چکر آنا عام مگر خطرناک علامت ہو سکتی ہے۔ یہ جسمانی کمزوری کا اہم اشارہ ہوتا ہے۔ چکر کا آغاز اکثر آنکھوں کے سامنے دھند آنے سے ہوتا ہے۔ کچھ افراد کو توازن قائم رکھنا مشکل محسوس ہوتا ہے۔ سر بھاری لگتا ہے اور ذہن الجھنے لگتا ہے۔ دل کی دھڑکن تیز یا سست ہو سکتی ہے۔ پسینہ زیادہ اور جسم ٹھنڈا محسوس ہوتا ہے۔ کچھ کو متلی یا الٹی جیسی کیفیت بھی محسوس ہوتی ہے۔ جسم کا رنگ زرد یا پیلا ہونے لگتا ہے۔ چہرے پر تھکن اور بے رونقی نمایاں ہوتی ہے۔ زبان خشک اور منہ کا ذائقہ خراب ہو جاتا ہے۔ ہاتھ پاؤں میں کپکپی یا جھٹکے محسوس ہوتے ہیں۔ کھڑے ہوتے وقت چکر تیز ہو سکتے ہیں۔ تھوڑی دیر چلنے پر بھی سانس پھولتا ہے۔ نظر دھندلا جانا یا آوازوں کا مدہم ہونا بھی علامات ہیں۔ ذہن بھٹکتا ہے اور سوچنے میں دشواری محسوس ہوتی ہے۔ ان علامات کو فوراً پہچاننا ضروری ہے۔ بروقت علاج نہ کیا جائے تو حالت بگڑ سکتی ہے۔ دیسی حکمت میں ان چکروں کا شافی علاج موجود ہے۔ علامات جان کر علاج کی طرف بڑھنا ہی عقل مندی ہے۔ دماغی طاقت بڑھانے والی قدرتی اشیاء قدرت نے ہر بیماری کا حل کسی نہ کسی غذا میں رکھا ہے۔ دماغ کو طاقت دینے والی کئی قدرتی اشیاء موجود ہیں۔ بادام، اخروٹ اور چلغوزے دماغی خلیات کو تقویت دیتے ہیں۔ یہ یادداشت بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔ دودھ، شہد اور زعفران دماغی تھکن کو دور کرتے ہیں۔ کھجور میں موجود قدرتی شکر فوری توانائی دیتی ہے۔ تلسی اور گاؤزبان جیسے پتے دماغ کو سکون بخشتے ہیں۔ انار اور انگور خون پیدا کرتے ہیں اور دماغ تک پہنچاتے ہیں۔ پانی کی وافر مقدار دماغی کارکردگی بڑھاتی ہے۔ تیزابی مشروبات سے بچنا بہتر ہے۔ سبز قہوہ اور اجوائن کا پانی بھی فائدہ مند ہیں۔ دہی جسم کو ٹھنڈک دیتا ہے اور دماغی توازن بحال کرتا ہے۔ سادہ غذا، وقت پر نیند، اور ناشتہ کبھی نہ چھوڑیں۔ بھوکا رہنا دماغ کو کمزور کرتا ہے۔ سونف اور مصری والا پانی فوری اثر دکھاتا ہے۔ خشک میوہ جات کا روزانہ استعمال ضروری ہے۔ حکمت میں دماغی طاقت کے نسخے ہمیشہ غذائی بنیاد پر ہوتے ہیں۔ غذا سے علاج دیرپا ہوتا ہے اور نقصان سے پاک ہوتا ہے۔ گرمی میں پانی کی کمی اور دماغ پر اثرات گرمی میں جسم سے پانی تیزی سے خارج ہوتا ہے۔ پسینہ اور پیشاب کی زیادتی پانی کی کمی پیدا کرتی ہے۔ پانی کی کمی دماغی سگنل سست کر دیتی ہے۔ خون گاڑھا ہو کر دماغی رگوں کو متاثر کرتا ہے۔ انسان الجھن، تھکن اور چکر کا شکار ہو جاتا ہے۔ زبان خشک ہو جاتی ہے اور دل کی دھڑکن بے ترتیب ہو سکتی ہے۔ دماغ کو آکسیجن کی فراہمی کم ہو جاتی ہے۔ ذہن میں دھند چھا جاتی ہے اور سوچنے کی صلاحیت متاثر ہوتی ہے۔ نیند میں کمی اور توجہ کی کمی بھی ظاہر ہوتی ہے۔ تھوڑا چلنے پر بھی کمزوری محسوس ہوتی ہے۔ پانی کی کمی اعصابی نظام پر براہ راست اثر ڈالتی ہے۔ نزلہ، سر درد اور تھکن بڑھ جاتی ہے۔ پانی کی کمی کو سنجیدہ لینا ضروری ہے۔ دن میں کم از کم آٹھ گلاس پانی پینا چاہیے۔ دہی، لسی اور پھلوں…