انسانی دماغ جسم کا سب سے پیچیدہ اور حیران کن عضو ہے۔ یہ سوچنے اور سمجھنے کی بنیادی طاقت ہے۔ دماغ بظاہر ایک نرم مادّہ ہے، مگر اس کی صلاحیتیں لامحدود ہیں۔ یہی عضو یادداشت، جذبات، اور فیصلوں کا مرکز ہے۔ دماغ پورے جسم کو کنٹرول کرتا ہے، لمحہ بہ لمحہ۔ ہر حرکت، ہر سوچ، اسی سے جنم لیتی ہے۔ انسانی دماغ میں اربوں نیورونز مسلسل متحرک رہتے ہیں۔ یہ نیورونز ایک دوسرے سے بجلی کی مانند پیغامات بھیجتے ہیں۔ سائنس اب تک دماغ کے صرف چند حصے ہی سمجھ سکی ہے۔ دماغ کا بڑا حصہ اب بھی ایک معمہ ہے۔ کیا ہم خواب دیکھتے ہیں؟ کیوں دیکھتے ہیں؟ لاشعور میں کیا چھپا ہے؟ یہ سب سوالات موجود ہیں۔ یادداشت کیسے بنتی ہے؟ کیوں کمزور ہوتی ہے؟ کیا دماغ کے خفیہ حصے بھی سرگرم ہوتے ہیں؟ کچھ لوگ دماغی صلاحیتوں کو بہتر بنانے کی کوشش کرتے ہیں۔ مگر ہر کسی کو مکمل کامیابی نہیں ملتی۔ دماغ پر نیند، خوراک، اور دباؤ گہرا اثر ڈال سکتے ہیں۔ اس بلاگ میں ہم دماغ کے کئی رازوں پر روشنی ڈالیں گے۔ یہ معلوماتی سفر آپ کے شعور کو نئی جہت دے گا۔ انسانی دماغ کیسے کام کرتا ہے؟ انسانی دماغ کا کام صرف سوچنا نہیں بلکہ پورے جسم کو کنٹرول کرنا ہے۔ یہ ایک مرکزی نظام ہے جو اعصاب کے ذریعے جسم کے ہر حصے سے جُڑا ہوتا ہے۔ دماغ میں اربوں نیورونز (اعصابی خلیے) ہوتے ہیں۔ یہ نیورونز برقی سگنلز کے ذریعے ایک دوسرے سے معلومات کا تبادلہ کرتے ہیں۔ مثلاً، جب آپ کچھ یاد کرتے ہیں، تو مخصوص نیورونز ایک خاص پیٹرن میں سرگرم ہوتے ہیں۔ دماغ ایک سیکنڈ میں ہزاروں فیصلے کرتا ہے وہ بھی بنا رُکے۔ یہی وجہ ہے کہ دماغ کو “سوچنے والی مشین” کہا جاتا ہے۔ اس کی طاقت اور پیچیدگی اب تک سائنس کے لیے حیرت کا باعث ہیں۔ دماغ مسلسل معلومات جمع، تجزیہ، اور ذخیرہ کرتا ہے۔ یہ عمل خودکار ہوتا ہے، ہمیں اکثر اس کا شعور بھی نہیں ہوتا۔ ان سب باتوں سے ظاہر ہوتا ہے کہ دماغ ایک زندہ، متحرک کمپیوٹر ہے۔ خواب کیا ہیں اور کیوں آتے ہیں؟ واب انسانی دماغ کا ایک حیران کن راز ہیں۔ یہ نیند کے دوران شعور اور لاشعور کے ملاپ سے جنم لیتے ہیں۔ جب ہم گہری نیند میں ہوتے ہیں، دماغ زیادہ متحرک ہو جاتا ہے۔ اسی دوران خواب دیکھنے کا عمل شروع ہوتا ہے۔ خواب دراصل دماغ کی وہ تصاویر ہوتی ہیں جو خیالات، یادداشت اور جذبات سے بنتی ہیں۔ کبھی خواب حقیقت جیسے لگتے ہیں، کبھی بالکل بے ترتیب ہوتے ہیں۔ ماہرین کہتے ہیں کہ خواب دماغ کا اندرونی مکالمہ ہو سکتے ہیں۔ یعنی دن بھر کے خیالات کو دماغ ترتیب دے رہا ہوتا ہے۔ بعض خواب ماضی کی یادیں، کچھ مستقبل کی خواہشات کو ظاہر کرتے ہیں۔ کبھی کبھی خواب مسائل کا حل بھی دیتے ہیں، لاشعور کی سطح سے۔ اسلامی نقطۂ نظر سے بعض خواب سچے بھی ہو سکتے ہیں۔ جبکہ سائنس ابھی تک مکمل یقین سے کچھ نہیں کہہ سکی۔ کچھ ماہرین خوابوں کو دماغ کی “صفائی” کا عمل بھی سمجھتے ہیں۔ یعنی غیر ضروری معلومات کو خارج کرنا یا ترتیب دینا۔ اس لیے خواب صرف خیالی نہیں، دماغی صحت سے بھی جُڑے ہوتے ہیں۔ لاشعو کی طاقت لاشعور انسانی دماغ کا وہ حصہ ہے جو نظر نہیں آتا، مگر ہمیشہ سرگرم رہتا ہے۔ یہ ہماری عادتوں، احساسات اور فیصلوں پر خاموشی سے اثر انداز ہوتا ہے۔ جب ہم کسی بات پر فوری ردعمل دیتے ہیں، تو وہ لاشعور کا عمل ہوتا ہے۔ مثلاً، اگر بچپن میں آپ کو کسی چیز سے ڈرایا گیا ہو، تو بڑے ہو کر بھی وہ ڈر لاشعور میں زندہ رہتا ہے۔ لاشعور دماغ دن بھر کی معلومات کو جذب کرتا ہے، چاہے ہم شعوری طور پر ان پر توجہ نہ دیں۔ یہی وجہ ہے کہ بعض اوقات ہمیں اپنے فیصلوں کی وجہ خود بھی معلوم نہیں ہوتی۔ لاشعور نئی عادات بنانے یا پرانی عادات توڑنے میں کلیدی کردار ادا کرتا ہے۔ ماہرینِ نفسیات اسے “چھپی ہوئی طاقت” قرار دیتے ہیں۔ مثبت سوچ، دعا، تکرار اور مراقبہ لاشعور کو متاثر کر سکتے ہیں۔ جب ہم لاشعور کو مثبت پیغام دیتے ہیں، تو وہ ہماری شخصیت میں مثبت تبدیلی لاتا ہے۔ یہی وہ طاقت ہے جو اندرونی کامیابیوں کی بنیاد بنتی ہے۔ ذہنی دباؤ کا دماغ پر اثر ذہنی دباؤ آج کے دور کا سب سے عام مسئلہ ہے۔ یہ نہ صرف جذباتی حالت پر اثر ڈالتا ہے، بلکہ دماغی صحت کو بھی متاثر کرتا ہے۔ جب ہم دباؤ میں ہوتے ہیں، تو دماغی خلیات کو نقصان پہنچ سکتا ہے۔ یادداشت کمزور ہو سکتی ہے، توجہ مرکوز کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔ دباؤ سے دماغ کے وہ حصے متاثر ہوتے ہیں جو سیکھنے اور فیصلے کرنے سے متعلق ہوتے ہیں۔ مزید یہ کہ لمبے عرصے کا ذہنی دباؤ ڈپریشن اور انزائٹی جیسی بیماریوں کو جنم دے سکتا ہے۔ نیند خراب ہو جاتی ہے، مزاج چڑچڑا ہو جاتا ہے، اور بعض افراد میں خود اعتمادی ختم ہونے لگتی ہے۔ دماغ مسلسل خطرے کا احساس کرتا ہے، جس سے جسمانی نظام بھی بگڑتے ہیں۔ تاہم، مثبت سوچ، گہری سانسیں، مراقبہ اور جسمانی سرگرمی دباؤ کو کم کر سکتی ہے۔ دماغ کو سکون دینا ہی اصل علاج ہے۔ یادداشت کیسے بنتی ہے اور کیسے بہتر کی جائے؟ یادداشت دماغ کی سب سے اہم صلاحیتوں میں سے ایک ہے۔ جب ہم کوئی نئی بات سنتے یا دیکھتے ہیں، تو دماغ نیورونز کے ذریعے اس معلومات کو محفوظ کرتا ہے۔ جو یادداشت کی پہلی منزل ہے۔ اس کے بعد معلومات کو دماغ میں ذخیرہ کیا جاتا ہے۔ آخر میں جب ہمیں وہ بات یاد آتی ہے، تو اسے “ری کال” کہتے ہیں۔ یادداشت کو متاثر کرنے والے کئی عوامل ہوتے ہیں: نیند کی کمی، ذہنی دباؤ، یا ناقص خوراک۔ مضبوط یادداشت کے لیے دماغی مشقیں مفید ہوتی ہیں، جیسے پہیلیاں حل کرنا، کتابیں پڑھنا یا نئی زبان سیکھنا۔ مچھلی، خشک میوہ جات اور سبز پتیاں دماغی صحت کے لیے بہترین ہیں۔ نیز، مکمل نیند لینا اور منفی سوچ سے بچنا بھی اہم ہے۔ یاد رکھیں، یادداشت کو وقت اور توجہ دونوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ جتنا زیادہ استعمال کریں، اتنی…

دیسی گھی جو ہماری روایتی کھانوں کا لازمی جزو رہا ہے نہ صرف ذائقے کا کمال ہے بلکہ یہ صحت کے حوالے سے بھی ایک قیمتی خزانہ ہے۔ اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا جسم، دماغ اور جلد ہر لحاظ سے تندرست اور جوان رہیں تو دیسی گھی ایک ایسا راز ہے جس کا اثر فوری اور دیرپا ہوتا ہے۔ اس کی قدرتی طاقت اور غذائیت آپ کی زندگی میں نہ صرف خوشبو اور ذائقے کا اضافہ کرتی ہے بلکہ آپ کی صحت کو بھی نیا ولولہ دیتی ہے۔ تو آئیے اس حیرت انگیز قدرتی تحفے کے فوائد کو دریافت کرتے ہیں اور جانتے ہیں کہ یہ کیسے آپ کی روزمرہ زندگی میں جادو کی طرح اثرانداز ہو سکتا ہے۔ دیسی گھی کے فوائد دل کی صحت دیسی گھی میں موجود قدرتی چکنائیاں دل کے لیے فائدہ مند ہیں۔ یہ چکنائیاں کولیسٹرول کی سطح کو متوازن رکھنے میں مدد دیتی ہیں اور دل کی بیماریوں کے خطرے کو کم کرتی ہیں۔ یہ اچھے کولیسٹرول کو بڑھا کر برے کولیسٹرول کو کم کرتی ہیں جس سے دل کی بیماریوں کا خطرہ کم ہو جاتا ہے۔ ہاضمہ کی بہتری دیسی گھی ہاضمہ کے عمل کو بہتر بنانے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ یہ آنتوں کی جلن کو کم کرتا ہے اور آنتوں کی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد دیتا ہے جس سے قبض، سینے کی جلن اور دیگر ہاضمے کے مسائل میں کمی آتی ہے۔ یہ کھانے کے بعد ہاضمے کی افادیت کو بہتر بناتا ہے اور آنتوں کے کینسر کے خطرے کو بھی کم کرتا ہے۔ جلد کی چمک دیسی گھی میں ایسے اجزاء موجود ہوتے ہیں جو جلد کی مرمت اور صحت کے لیے فائدہ مند ہیں۔ دیسی گھی جلد کے خلیوں کی تجدید میں مدد کرتا ہے، جھریوں اور جلن کو کم کرتا ہے۔ دیسی گھی کو جلد پر لگانے سے یہ جلد کو نمی فراہم کرتا ہے جس سے جلد نرم اور چمکدار رہتی ہے۔ یہ ایک قدرتی موئسچرائزر کی طرح کام کرتا ہے۔ ہڈیاں مضبوط اور تندرست دیسی گھی ہڈیوں کی مضبوطی کے لیے ضروری ہے۔ وٹامن ڈی کی کمی سے ہڈیوں کی کمزوری جیسے مسائل پیدا ہو سکتے ہیں لہذا دیسی گھی کے استعمال سے یہ مسائل کم ہو سکتے ہیں۔ یہ خاص طور پر بڑھتی عمر کے افراد کے لیے مفید ہے۔ اینٹی آکسیڈنٹس کا خزانہ دیسی گھی میں کئی قسم کے اینٹی آکسیڈنٹس پائے جاتے ہیں جو جسم کو نقصان دہ مادوں سے بچاتے ہیں۔ یہ نقصان دہ مادے بیماریوں اور عمر کے اثرات کا باعث بن سکتے ہیں۔ اینٹی آکسیڈنٹس کے ذریعے جسم میں ان نقصان دہ مادوں کی مقدار کم کی جا سکتی ہے جو صحت کو فروغ دیتے ہیں اور عمر کے اثرات کو کم کرتے ہیں۔ دماغی صحت دیسی گھی میں موجود اجزاء دماغی صحت کے لیے بہت مفید ہیں۔ یہ دماغ کے خلیات کی صحت کو بہتر بناتے ہیں اور یادداشت کو تیز کرتے ہیں۔ دیسی گھی دماغ کی مناسب فنکشننگ میں مدد دیتا ہے اور دماغی تھکاوٹ، بے چینی اور ڈپریشن کے خطرات کو کم کرتا ہے۔ یہ دماغی خلیوں کی تخلیق میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔ مدافعتی نظام کا مضبوط محافظ گھی میں ایسے قدرتی اجزاء ہوتے ہیں جو جسم کے مدافعتی نظام کو مضبوط بناتے ہیں۔ دیسی گھی جسم میں آلودگی اور انفیکشن کے خلاف قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے اس لیے یہ سردی، نزلہ و زکام اور دیگر بیماریوں سے بچاؤ میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ توانائی کا قدرتی ذریعہ دیسی گھی میں چکنائی کی ایسی خاص نوعیت ہوتی ہے جو جسم میں دیرپا توانائی فراہم کرتی ہے۔ یہ چربی تیزی سے جسم میں جذب ہو جاتی ہے اور آپ کو فوری توانائی ملتی ہے، جس سے آپ دن بھر متحرک اور چست رہتے ہیں۔ مضبوط بال دیسی گھی کا استعمال بالوں کی صحت کے لیے بھی فائدہ مند ہے۔ اس میں موجود آءرن اور اینٹی آکسیڈنٹس بالوں کو مضبوط بناتے ہیں اور خشکی کو کم کرتے ہیں۔ دیسی گھی کو بالوں کی جڑوں میں لگانے سے بالوں کا گرنا کم ہو سکتا ہے اور یہ نرم اور چمکدار رہتے ہیں۔ حمل اور دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے فائدہ مند دیسی گھی حمل کے دوران ماں اور بچے دونوں کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ یہ بچے کی نشوونما کے لیے ضروری چکنائیاں فراہم کرتا ہے اور ماں کے جسم کی توانائی کی ضروریات کو بھی پورا کرتا ہے۔ دودھ پلانے والی ماؤں کے لیے بھی دیسی گھی کا استعمال دودھ کی مقدار اور معیار کو بہتر بنانے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ یاد رکھیں! ہر چیز کا اعتدال میں استعمال بہترین ہوتا ہے۔ آپ اپنے روزمرہ کے کھانے میں دیسی گھی کا استعمال اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لیے کر سکتے ہیں لیکن اس کا زیادہ استعمال نقصان دہ بھی ہو سکتا ہے۔ دیسی گھی کا استعمال متوازن مقدار میں کرنا چاہیے کیونکہ زیادہ مقدار صحت کے مسائل پیدا کر سکتی ہے۔ ہمیشہ اپنے معالج سے مشورہ کرنا بہتر ہوتا ہے۔ دیسی گھی استعمال کرنے کے چند بہترین طریقے ناشتہ میں شامل کریں دیسی گھی کو آپ اپنے ناشتہ میں بھی شامل کر سکتے ہیں۔ جیسے آپ روٹی یا پراٹھے بنا رہے ہوں ان پر دیسی گھی لگا کر کھائیں۔ یہ آپ کو توانائی فراہم کرے گا اور دن بھر کی مصروفیات کے لیے آپ کو تروتازہ رکھے گا۔ اگر آپ اوٹس یا دلیہ کھا رہے ہیں تو ان میں بھی دیسی گھی ڈال کر مزید ذائقے اور غذائیت کا اضافہ کریں۔ چائے یا دودھ میں شامل کریں صبح کی چائے یا دودھ میں ایک چمچ دیسی گھی شامل کرنا ایک بہترین طریقہ ہے۔ یہ نہ صرف جسم کو حرارت فراہم کرتا ہے بلکہ توانائی بھی بڑھاتا ہے۔ دیسی گھی دودھ کے ساتھ مل کر ہاضمے کو بہتر بناتا ہے اور آپ کی صحت کے لیے فائدہ مند ہوتا ہے۔ سبزیوں یا سالن میں شامل کریں آپ جب سبزی یا سالن تیار کر رہے ہوں تو آخر میں ایک چمچ دیسی گھی ڈال کر اس کا ذائقہ مزید لذیذ بنا سکتے ہیں۔ گھی نہ صرف سبزیوں یا سالن کی خوشبو کو بڑھاتا ہے بلکہ ان…

رمضان کے بعد عید کی خوشیوں میں غذا کا خاص خیال رکھنا ضروری ہے تاکہ جسم کو توانائی ملے اور صحت برقرار رہے۔ عید پر زیادہ تر میٹھے اور چکنائی والے کھانے ہوتے ہیں مگر اگر آپ صحت کا خیال رکھتے ہوئے عید منانا چاہتے ہیں تو کچھ صحت بخش غذائیں منتخب کر سکتے ہیں جو خوشی کے ساتھ ساتھ آپ کی صحت کو بھی فائدہ پہنچائیں۔ فوائد پھلوں کا سلاد پھلوں میں معدنیات اور فائبر ہوتی ہے جو جسم کو تروتازہ رکھتے ہیں۔ رمضان کے بعد عید کے دنوں میں تازہ پھلوں کا سلاد بہترین انتخاب ہے خاص طور پر موسم کے مطابق انار، سیب اور کیلے وغیرہ۔ گرلڈ یا بیکڈ چکن فرائی چکن کے بجائے گرلڈ یا بیکڈ چکن کھانے سے چکنائی کم ہوتی ہے جبکہ پروٹین کی اچھی مقدار ملتی ہے۔ یہ دل کے لئے مفید اور ہاضمے کے لیے بھی بہترین ہے۔ دہی دہی کے استعمال سے ہاضمہ بہتر ہوتا ہے۔ آپ دہی کو پھلوں کے ساتھ یا اس کے ساتھ نمک اور کھیرا شامل کر کے مزید صحت بخش بنا سکتے ہیں۔ سبزیوں کا سوپ سبزیوں کا سوپ عید کے دوران ہلکے اور صحت مند کھانے کی ایک بہترین انتخاب ہے۔ یہ نہ صرف معدے کو آرام دیتا ہے بلکہ جسم کو ضروری طاقت بھی فراہم کرتا ہے۔ خشک میوہ جات پستے، بادام، اخروٹ اور کشمش جیسے خشک میوہ جات میں صحت کے لئے فائدہ مند چکنائیاں ہوتی ہیں۔ عید کے دنوں میں ان کا استعمال خوش ذائقہ اور توانائی بخش ہوتا ہے۔ اسموتھیز اگر آپ کو میٹھا کھانے کی خواہش ہو تو اسموتھیز ایک اچھا متبادل ہیں۔ ان میں آپ دودھ، دہی، اور پھلوں کا استعمال کر سکتے ہیں جو صحت مند اور ہاضمہ کے لئے فائدہ مند ہیں۔ بغیر چینی کے میٹھے اگر عید پر میٹھے کا دل کرے تو چینی کے بغیر میٹھے جیسے شہد سے تیار کردہ مٹھائیاں یا پھلوں کی چٹنی بہترین ہے۔ یہ آپ کو خوش ذائقہ کے ساتھ ساتھ اضافی کیلوریز سے بھی بچا سکتی ہیں۔ کچومر یا کھیرا سلاد کھیرا اور ٹماٹر کا کچومر سلاد آپ کے ہاضمہ کے نظام کو بہتر بناتا ہے اور جسم کو ہائیڈریٹ رکھتا ہے۔ یہ تازہ اور ہلکا پھلکا ہے جو عید کے دنوں میں بھاری کھانوں کے بعد ایک بہترین آپشن ہے۔ مچھلی مچھلی دل کی صحت کے لیے انتہائی فائدہ مند ہے۔ عید کے دنوں میں گریل یا بیکڈ مچھلی کھانا ایک صحت مند متبادل ہو سکتا ہے جو آپ کو ضروری غذائیت فراہم کرتی ہے۔ چکن یا سبزیوں کے کباب فرائی کے بجائے چکن یا سبزیوں کے کباب گریل کیے جائیں تو یہ کم چکنائی والے اور صحت بخش ہوتے ہیں۔ آپ انہیں ہلکی چٹنی کے ساتھ استعمال کر سکتے ہیں۔ براون بریڈ چکن، سبزیوں یا دہی کے ساتھ براون بریڈ کا استعمال کر کے آپ صحت بخش ذرائع حاصل کر سکتے ہیں۔ یہ آپ کی توانائی کو برقرار رکھتی ہیں۔ تازہ جوسز تازہ جوسز عید کی تھکن اور کمزوری کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ خاص طور پر گاجر اور سنترے کا جوس وٹامن سے بھرپور ہوتا ہے اور جسم کو توانائی دیتا ہے۔ آپ اس میں تھوڑا سا شہد یا پودینہ ڈال کر ذائقہ بھی بڑھا سکتے ہیں۔ پودینے کی چٹنی پودینہ کی چٹنی جو دہی یا کم تیل میں تیار کی جائے ایک بہترین اور ہلکی کھانے کی چٹنی ہے جو کھانوں کے ذائقے کو بڑھاتی ہے۔ یہ ہاضمے کے لیے بھی فائدہ مند ہے اور کھانے کو مزید لذیذ بنا دیتی ہے۔ ہر مرض کے اصولی اور یقینی علاج کے لیے مسلم دواخانہ کی خدمات حاصل کریں

شہد اور دارچینی کا مرکب بہت ساری بیماریوں کو دور کر سکتا ہے۔ شہد بغیر کسی سائیڈ افیکٹ کے بہت سی بیماریوں کا علاج کر سکتا ہے۔ یہاں تک کہ اگر اسے ایک مخصوص مقدار میں شوگر کے مریض بھی لیں تو انکے لیے بھی یہ فائدہ مند ہے۔ دل کی بیماری شہد اور دارچینی کا پیسٹ بنایئں اور اسے روٹی یا ڈبل روٹی پر لگایئں اور روزانہ کھایئں۔ یہ کلسٹرول کو کم کرتا ہے۔ دل کے دورے سے بچاتا ہے۔ جیسے جیسے عمر بڑھتی ہے دل کی شریانوں کی لچک میں کمی واقع ہوتی ہے اور رکاوٹ پیدا ہوتی ہے شہد اور دارچینی سے شریانوں کی قوت دوبارہ بحال ہوتی ہے۔ دانت کا درد ایک چمچ پسی دارچینی اور پانچ چمچ شہد کا پیسٹ بنایئں۔ اور اسے اس دانت پر دن میں تین مرتبہ لگایئں جس میں درد ہو جلد درد ختم ہو جائے گا۔ بڑھے ہوئے کلسٹرول میں دو کھانے کے چمچ شہد اور تین چائے کے چمچ پسی ہوئی دارچینی کو چائے کے پانی میں ملایئں اور کلسٹرول کے مریض کو دیں۔اس سے 10% کلسٹرول صرف دو گھنٹوں میں کم ہو جاتا ہے۔ اگر اسے روزانہ دن میں تین مرتبہ لیا جائے تو پرانے سے پرانا مرض بھی ٹھیک ہو جاتا ہے اور اگر خالص شہد روزانہ کھانے کے ساتھ لیا جائے تو اس مرض میں بہت مفید ہے۔ ٹھنڈ لگ جائے تو ایک کھانے کا چمچ نیم گرم شہد اور ایک چوتھائی چمچ پسی دارچینی روزانہ دن میں تین مرتبہ لیں تو پرانے سے پرانا بلغم اور ٹھنڈ دور کرتا ہے اور سانس کو صاف کرتا ہے۔ معدے کے امراض میں شہد کو دارچینی کے ساتھ لینے سے معدے کا درد بھی دور ہوتا ہے اور معدے کے السر بھی ختم کرنے میں مفید ہے۔ گیس کی تکلیف میں شہد اور پسی دارچینی کو ایک ساتھ لینے سے گیس سمیت معدے کی جملہ تکالیف میں افاقہ ہوتا ہے۔ وبائی زکام میں نیم گرم شہد ایک کھانے کے چمچ کے ساتھ پسی دارچینی ایک چوتھائی چائے کا چمچ تین دن تک استعمال کریں۔ دانوں اور جلدی امراض کے لیے شہد اور ایک چائے کا چمچ پسی دار چینی کا پیسٹ بنا لیں۔ رات سوتے وقت اسے چہرے پر لگایئں اور صبح دھو لیں۔ اگر یہ عمل دو ہفتے تک مستقل کیا جائے تو یہ چہرے کے دانوں کو جڑ سے ختم کر دیتا ہے۔ اسکے علاوہ ایگزیمہ، داد اور جلد کی دوسری جملہ بیماریوں کے لیے بھی مجرب نسخہ ہے۔ وزن کو کم کرنے کے لیے روزانہ صبح ناشتے سے آدھا گھنٹہ پہلے خالی پیٹ اور رات سونے سے پہلے ایک چائے کا چمچ دارچینی اور ایک کھانے کا چمچ شہد ایک کپ گرم پانی میں پیئں۔ اگر یہ عمل روزانہ کیا جائے تو وزن کم ہو جاتا ہے اور اس کے مستقل استعمال سے جسم میں فاضل چربی بھی نہیں بن پاتی ہے۔ کینسر کے لیے معدے اور ہڈیوں کے کینسر کے کئی مریض اس طریقہ علاج سے مستفید ہوئے ہیں۔دواؤں کے ساتھ روزانہ ایک چائے کا چمچ پسی دارچینی اور ایک کھانے کا چمچ شہد روزانہ دن میں تین بار لیں۔ بالوں کے جھڑنے میں روزانہ صبح اور رات کو ایک چائے کا چمچ شہد اور پسی دار چینی لینے سے بالوں کا جھڑنا بھی رک جاتا ہے۔ جگر کی صفائی شہد اور دارچینی کا مرکب جگر کی صفائی کے لیے مفید ہے۔ یہ جگر کی صحت کو فروغ دیتا ہے اور زہریلے مواد کو جسم سے باہر نکالتا ہے۔ ذہنی تھکاوٹ کا خاتمہ شہد اور دارچینی دماغی تھکاوٹ کو دور کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ شہد توانائی فراہم کرتا ہے جبکہ دارچینی ذہنی سکون اور فوکس میں اضافہ کرتی ہے۔ ہاتھوں اور پاؤں کی خشکی شہد اور دارچینی کا مکسچر ہاتھوں اور پاؤں کی خشکی کو دور کرتا ہے اور جلد کو نرم اور ملائم بناتا ہے۔ احتیاط کسی بھی چیز کی زیادتی اچھی نہیں ہوتی ہے۔ اس لیے بتائے ہوئے طریقوں سے تجاوز نہ کریں۔ دارچینی کا زیادہ استعمال صحت کے لیے مضر بھی ثابت ہو سکتا ہے۔ ہر مرض کے اصولی اور یقینی علاج کیلئے مسلم دواخانہ کی خدمات حاصل کریں

سردیوں میں جلد خشک اور پھٹی ہوئی نظر آتی ہے خاص طور پر ہاتھوں اور پیروں کی جلد جو زیادہ حساس ہوتی ہے لیکن آپ چند آسان اور قدرتی طریقوں سے نہ صرف اپنے ہاتھوں اور پیروں کو نرم و ملائم بنا سکتے ہیں بلکہ انہیں دلکش اور پرکشش بھی بنا سکتے ہیں۔ ایک اچھی روٹین اور تھوڑی سی توجہ سے آپ اپنی جلد کو دوبارہ نکھار سکتے ہیں اور اسے نرم ریشم جیسا بنا سکتے ہیں۔ گلیسرین اور لیموں کا مرکب ایک چمچ گلیسرین اور 1 چمچ لیموں کا رس ملا کر ہاتھوں اور پاؤں پر لگائیں۔ 20 منٹ بعد نیم گرم پانی سے دھو لیں۔ یہ جلد کی خشکی اور کھردرے پن کو ختم کرتا ہے۔ ناریل کا تیل اور چینی کا اسکراب دو چمچ ناریل کا تیل اور 1 چمچ چینی ملا کر جلد پر ہلکے ہاتھوں سے مالش کریں۔ یہ جلد کو نرم بناتا ہے۔ شہد اور دہی کا ماسک شہد اور دہی کو برابر مقدار میں مکس کرکے جلد پر لگائیں۔ 15-20 منٹ بعد دھو لیں۔ یہ جلد کو ڈیپ موئسچرائز کرتا ہے۔ وٹامن ای کا تیل وٹامن ای کے کیپسول کا تیل رات کو سونے سے پہلے لگائیں اور کاٹن کے دستانوں یا موزوں میں ڈھانپ کر سو جائیں۔ یہ جلد کی مرمت میں مددگار ہے۔ پٹرولیم جیل پھٹی ہوئی جلد پر پٹرولیم جیل لگا کر موزے پہن لیں۔ یہ جلد کو ہوا سے بچاتا ہے اور نمی برقرار رکھتا ہے۔ کیلے کا پیسٹ پکے ہوئے کیلے کو میش کرکے ہاتھوں اور پاؤں پر لگائیں۔ 15 منٹ بعد دھو لیں۔ کیلے میں موجود ودرتی معدنیات جلد کو نرم کرتا ہے۔ گرم پانی میں نمک ڈال کر بھگوئیں گرم پانی میں 1 چمچ نمک ملا کر ہاتھ پاؤں 10 منٹ تک بھگوئیں۔ یہ پھٹی جلد کو آرام پہنچاتا ہے۔ کھیرے اور دودھ کا لوشن کھیرے کا رس اور دودھ برابر مقدار میں ملا کر جلد پر لگائیں۔ یہ جلد کو ٹھنڈک پہنچاتا ہے اور خشکی ختم کرتا ہے۔ بے بی آئل کا استعمال سونے سے پہلے بے بی آئل سے ہاتھوں اور پاؤں کی مالش کریں۔ یہ جلد کو نرم کر دیتا ہے۔ موئسچرائزنگ کریم کا استعمال گلاب کے تیل یا ناریل کے تیل کا استعمال کریں۔ رات کو سونے سے پہلے ان تیلوں کو اچھی طرح ہاتھوں اور پیروں پر لگا کر مالش کریں پھر سوتے وقت پلاسٹک بیگ یا موزے پہن کر رکھیں تاکہ تیل جلد میں اچھی طرح جذب ہو جائے۔ شہد اور زیتون کے تیل کا ماسک ایک چمچ شہد اور دو چمچ زیتون کے تیل کو مکس کریں اور اسے ہاتھوں اور پیروں پر لگائیں۔ تقریباً 15 سے 20 منٹ تک لگا رہنے دیں پھر پانی سے دھو لیں۔ شہد میں قدرتی نمی ہوتی ہے جو جلد کو نرم کرتی ہے۔ آلو کا استعمال آلو کو اُبال کر اس کا پیسٹ بنائیں اور پھر اسے اپنے ہاتھوں اور پیروں پر لگائیں۔ آلو کی قدرتی خصوصیات جلد کو نرم اور ہموار بنانے میں مدد دیتی ہیں۔ لیموں اور چینی کا اسکرب لیموں اور چینی کا اسکرب بنا کر اس کا استعمال کریں۔ چینی جلد کو ڈیڈ سیلز سے صاف کرتی ہے اور لیموں کا رس جلد کو روشن کرتا ہے۔ سردیوں میں جلد کو محفوظ رکھنے کے چند طریقے دستانے اور موزے پہنیں سردیوں میں ہاتھوں اور پاؤں کو ٹھنڈی ہوا سے بچانے کے لیے دستانے اور موزے ضرور پہنیں۔ یہ جلد کو خشک ہونے سے بچاتے ہیں۔ گرم پانی کا کم استعمال ہاتھوں اور پاؤں کو زیادہ دیر تک گرم پانی میں نہ بھگوئیں۔ گرم پانی جلد کے قدرتی تیل کو ختم کر دیتا ہے جس سے خشکی بڑھتی ہے۔ ہلکے صابن کا استعمال جلد کو خشک کرنے والے سخت صابن کی بجائے موئسچرائزنگ والے ہلکے صابن استعمال کریں۔ پانی کا زیادہ استعمال جسم کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لیے روزانہ کم از کم 8 گلاس پانی پئیں۔ خشک جلد کی ایک بڑی وجہ پانی کی کمی ہوتی ہے۔ متوازن غذا کھائیں وٹامنز اور منرلز سے بھرپور غذائیں جیسے پھل، سبزیاں، مچھلی اور گری دار میوے کھائیں۔ یہ جلد کی صحت کو بہتر بناتے ہیں۔ ہر مرض کے اصولی اور یقینی علاج کیلئے مسلم دواخانہ کی خدمات حاصل کریں Do visit us for principled and certain treatment