سیاہ رنگت کا قدرتی علاج – ہربل فیس ماسک سے نکھرتی جلد اور سورج کی جلن سے نجات

سورج کی جلن اور سیاہ رنگت کا قدرتی علاج

گرمیوں کی تیز دھوپ نہ صرف جسم کو نڈھال کرتی ہے بلکہ جلد کو بھی بری طرح متاثر کرتی ہے۔ سورج کی شعاعیں جلد کی قدرتی نمی کو چھین لیتی ہیں، جس سے جلن، سوجن، دھبے اور رنگت کی سیاہی پیدا ہوتی ہے۔ مارکیٹ میں موجود کریمیں وقتی آرام تو دیتی ہیں لیکن ان میں موجود کیمیکل اکثر الٹی نقصان دہ ثابت ہوتے ہیں۔ ایسے میں قدرتی جڑی بوٹیوں اور اجزاء پر مبنی فیس ماسک ایک بہترین، سیاہ رنگت کا قدرتی علاج اور محفوظ متبادل ہیں۔ قدرتی خزانے قدرت نے ہمیں ایسے بے شمار قدرتی خزانے دیے ہیں جو نہ صرف سورج کی جلن کو کم کرتے ہیں بلکہ جلد کو قدرتی نکھار اور ٹھنڈک فراہم کرتے ہیں۔ بیسن، ملتانی مٹی، عرق گلاب، ایلو ویرا، ہلدی، کچا دودھ، اور لیموں جیسے اجزاء سے تیار کردہ ماسک نہ صرف جلد کو صاف کرتے ہیں بلکہ سیاہی اور دھوپ سے ہونے والے نقصانات کو بھی ٹھیک کرتے ہیں۔ مؤثر ہربل فیس ماسک اس مضمون میں ہم آپ کو وہ تمام آزمودہ اور مؤثر ہربل فیس ماسک بتائیں گے جو آپ کے چہرے کو قدرتی چمک، تازگی اور ٹھنڈک بخشیں گے۔ ساتھ ہی ہر ماسک کے فوائد، طریقہ استعمال اور جلد کی اقسام کے مطابق رہنمائی بھی دی جائے گی۔ اب مہنگے علاج یا خطرناک کیمیکل استعمال کرنے کی ضرورت نہیں، کیونکہ فطرت کے خزانے آپ کے چہرے کو سورج کے اثرات سے بچانے کے لیے تیار ہیں۔ ایلو ویرا کا فریش جیل: قدرتی ٹھنڈک اور جلن کش علاج ایلو ویرا سورج کی تپش سے جھلسی جلد کے لیے قدرت کا انمول تحفہ ہے۔ اس کا جیل ٹھنڈک دیتا ہے۔ جلن، سوزش اور لالی کم کرتا ہے۔ جلد کی گہرائی میں جا کر ٹشو کی مرمت کرتا ہے۔ روزانہ چہرے پر لگانے سے جلد صاف ہوتی ہے۔ ایلو ویرا جلد کو ہائیڈریٹ رکھتا ہے اور نمی بحال کرتا ہے۔ سورج کی شعاعوں سے جلد پر بننے والی جھریاں کم ہو جاتی ہیں۔ اسے فریج میں رکھیں اور ٹھنڈا استعمال کریں۔ ایلو ویرا جلد کے قدرتی pH کو متوازن رکھتا ہے۔ اس میں موجود اینٹی آکسیڈنٹ جلد کو نکھارتے ہیں۔ سیاہی اور دھبوں کو بتدریج کم کرتا ہے۔ اس کا استعمال ہر قسم کی جلد کے لیے محفوظ ہے۔ جلد پر لگانے سے فوری سکون محسوس ہوتا ہے۔ یہ جیل نائٹ ماسک کے طور پر بھی کارآمد ہے۔ چہرے پر بار بار استعمال کرنے سے قدرتی چمک آتی ہے۔ یہ جلد کی شفافیت بڑھاتا ہے۔ روزمرہ کی دھوپ سے جھلسی جلد کے لیے بہترین نجات دہندہ ہے۔ اسے 20 منٹ لگا کر دھو لیں۔ چہرہ نرم اور صاف محسوس ہو گا۔ ملتانی مٹی اور گلاب کا پانی: سورج سے جھلسنے والی جلد کا ٹانک ملتانی مٹی جلد کی صفائی کے لیے صدیوں سے استعمال ہو رہی ہے۔ یہ جلد کی حرارت دور کرتی ہے۔ دھوپ کی وجہ سے جھلسی جلد کو آرام دیتی ہے۔ گلاب کا پانی اس ماسک میں تازگی لاتا ہے۔ دونوں مل کر جلد کے کھلے مسام بند کرتے ہیں۔ چہرے کی چکنائی کو متوازن رکھتے ہیں۔ دھول، مٹی اور سورج کی شعاعوں سے محفوظ رکھتے ہیں۔ ملتانی مٹی سوجن اور جلن کم کرتی ہے۔ گلاب کا پانی جلد کو نرم بناتا ہے۔ دونوں کا استعمال چہرے کو فریش بناتا ہے۔ اس ماسک کو ہفتے میں تین بار استعمال کریں۔ ایک چمچ ملتانی مٹی میں گلاب پانی ملا کر پیسٹ بنائیں۔ چہرے اور گردن پر لگائیں۔ خشک ہونے پر سادہ پانی سے دھو لیں۔ چہرے پر ٹھنڈک اور ہلکی سفیدی محسوس ہو گی۔ جلد چمکدار اور شفاف ہو جائے گی۔ یہ ماسک حساس جلد کے لیے بہترین ہے۔ سورج کے اثرات سے محفوظ رکھتا ہے۔ جلد کو قدرتی نمی فراہم کرتا ہے۔ کچے دودھ کا ماسک: سیاہ رنگت کے خلاف دودھ جیسا نکھار کچا دودھ جلد کی رنگت بہتر کرنے والا قدرتی کلینزر ہے۔ اس میں لیکٹک ایسڈ موجود ہوتا ہے۔ یہ جلد کو ہلکا کرتا ہے۔ جلد پر جمی گندگی کو نرم کرتا ہے۔ سورج سے جھلسی جلد کو ٹھنڈک دیتا ہے۔ روزانہ استعمال سے رنگت صاف ہوتی ہے۔ چہرے کے دھبے کم ہو جاتے ہیں۔ کچے دودھ میں روئی بھگو کر چہرے پر لگائیں۔ 15 منٹ بعد دھو لیں۔ چہرہ صاف اور نرم لگے گا۔ سورج کی وجہ سے سیاہ ہوئی جلد نکھرنے لگے گی۔ دودھ جلد کی نمی برقرار رکھتا ہے۔ خشکی اور جلن سے بچاتا ہے۔ یہ ماسک تمام جلد کے لیے مفید ہے۔ اسے نائٹ ماسک کے طور پر بھی لگا سکتے ہیں۔ چہرے پر دودھ لگانے سے جھریاں کم ہوتی ہیں۔ یہ جلد کو تازگی دیتا ہے۔ سیاہ دھبے اور فریکلز دھیرے دھیرے غائب ہو جاتے ہیں۔ یہ ماسک جلد کی اصل رنگت لوٹاتا ہے۔ ہفتے میں چار دن لگائیں۔ ہلدی اور دہی: جلد کی سوزش اور دھوپ کے داغوں کا خاتمہ ہلدی میں اینٹی سیپٹک خصوصیات پائی جاتی ہیں۔ یہ جلد کی سوزش کم کرتی ہے۔ دہی جلد کو نرم بناتا ہے۔ دونوں مل کر جلد کی صفائی کرتے ہیں۔ دھوپ سے جھلسنے والی جلد کے لیے یہ بہترین ماسک ہے۔ ہلدی جلد کو انفیکشن سے بچاتی ہے۔ دہی جلد کی نمی بحال کرتا ہے۔ یہ ماسک جلد کے داغ دھبے دور کرتا ہے۔ جلد کی رنگت بہتر کرتا ہے۔ سیاہ رنگت میں نمایاں کمی لاتا ہے۔ ایک چمچ دہی میں چٹکی بھر ہلدی ملائیں۔ چہرے پر لگائیں اور 15 منٹ بعد دھو لیں۔ یہ ماسک جلد کی نرمی بڑھاتا ہے۔ اسے ہفتے میں تین بار استعمال کریں۔ ہلدی جلد کو قدرتی چمک دیتی ہے۔ دہی جلد کو گہرائی سے صاف کرتا ہے۔ سورج کے مضر اثرات کو کم کرتا ہے۔ چہرہ تر و تازہ محسوس ہوتا ہے۔ یہ ماسک حساس جلد کے لیے مفید ہے۔ بال گرنے سے روکنے کے لیے گھریلو ٹوٹکے بال گرنا آج کل ایک عام مسئلہ بن چکا ہے۔ اس کے لیے مہنگے علاج کی نہیں بلکہ سادہ گھریلو ٹوٹکوں کی ضرورت ہے۔ انڈے اور دہی کا ماسک بالوں کی جڑوں کو مضبوط کرتا ہے۔ آلو کے رس میں موجود نشاستہ بالوں کی جڑوں کو غذا دیتا ہے۔ پیاز کا رس لگانے سے بال گرنا کم ہوتا ہے۔ میتھی کے بیج رات بھر بھگو کر پیس لیں اور…

Read More

Mulberry(شہتوت) Benefits For Health

شہتوت ایک مزیدار اور صحت بخش پھل ہے جو نہ صرف ذائقے میں لاجواب ہوتا ہے بلکہ صحت کے فوائد بھی فراہم کرتا ہے۔ یہ پھل معدنیات سے بھرپور ہوتا ہے جو جسم کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مددگار ہے۔ شہتوت کو روزانہ کی خوراک میں شامل کر کے آپ دل کی بیماریوں سے بچاؤ، بینائی کی بہتری، اور مدافعتی نظام کی مضبوطی حاصل کر سکتے ہیں۔ آئیے جانتے ہیں کہ شہتوت کے استعمال سے آپ کو اور کیا کیا فوائد حاصل ہو سکتے ہیں۔ فوائد دل کی صحت شہتوت میں موجود اجزاء دل کی بیماریوں کے خطرے کو کم کرتے ہیں اور خون کی روانی کو بہتر بناتے ہیں۔ مدافعتی نظام کی تقویت شہتوت وٹامن سے بھرپور ہوتا ہے جو مدافعتی نظام کو مضبوط کرتا ہے اور جسم کو بیماریوں سے بچاتا ہے۔ خون کی صفائی شہتوت خون میں موجود زہریلے مواد کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے اور خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے۔ ہاضمہ میں بہتری شہتوت میں قدرتی اجزاء کی مقدار خاصی ہوتی ہے جو ہاضمہ کے عمل کو بہتر بناتی ہے اور قبض کو دور کرتی ہے۔ جلد کی صحت شہتوت جلد کو جوان رکھتے ہیں اور رنگت کو بہتر بناتے ہیں۔ کینسر سے بچاؤ شہتوت میں موجود اجزاء کینسر کے خلیوں کی افزائش کو روکنے میں مددگار ہو سکتے ہیں۔ شوگر کی سطح پر قابو پانا شہتوت میں قدرتی طور پر شکر کم ہوتی ہے اور یہ خون میں شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتا ہے خاص طور پر شوگر کے مریضوں کے لیے فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ نظر کی بہتری شہتوت آنکھوں کی صحت کو بہتر بناتے ہیں اور نظر کی کمزوری کو دور کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔ جگر کی صحت شہتوت جگر کے لیے مفید ہے کیونکہ یہ جگر کی صفائی میں مدد کرتا ہے اور اس کے افعال کو بہتر بناتا ہے۔ دماغی صحت میں بہتری شہتوت دماغی صحت کے لیے فائدہ مند ہیں اور ذہنی دباؤ، چڑچڑے پن، اور اضطراب کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ ہڈیوں کی مضبوطی شہتوت میں ایسے معدنیات پائے جاتے ہیں جو ہڈیوں کی مضبوطی اور صحت کے لیے اہم ہیں۔ بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنا شہتوت بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتی ہے جو دل کی صحت کے لیے ضروری ہے۔ نیند کی بہتری شہتوت میں قدرتی طور پر سکون دینے والی خصوصیات ہوتی ہیں جو نیند کے مسائل کو دور کرنے اور آرام دہ نیند حاصل کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ خون صاف کرنا نیم خون کی صفائی میں مددگار ہوتا ہے اور جسم سے زہریلے مادوں کو نکالنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ ہر مرض کے اصولی اور یقینی علاج کے لیے مسلم دواخانہ کی خدمات حاصل کریں

Read More
"دھوپ میں کام کرتا ہوا مزدور، پسینہ، مشقت، اور خاموش بیماریوں کے بوجھ تلے دبا انسان۔"

مزدور کا پسینہ اور جسم کی خاموش تکلیفیں

تعارف ہر سال یکم مئی کو دنیا مزدوروں کا عالمی دن مناتی ہے۔ لیکن کیا کبھی ہم نے سوچا؟ مزدور کی سب سے بڑی جنگ اس کی روزمرہ جسمانی تکلیفوں سے ہوتی ہے۔پٹھوں کا درد، کمر کی تکلیف، جوڑوں کی جلن، پانی کی کمی، جلد کی خشکی یہ سب مزدوروں کے خاموش دشمن ہیں جن سے وہ لڑتے تو ہیں مگر علاج نہیں ڈھونڈ پاتے۔ :آئیے اس لیبر ڈے پر جانتے ہیںمزدور طبقے کی عام جسمانی بیماریاںان کا آسان و سستا قدرتی علاجاور ہماری ذمہ داری کیا ہے؟ پٹھوں کا درد مسلسل مشقت کا نتیجہوجہزیادہ بوجھ اٹھانا، جھک کر کام کرنا، کیلشیم کی کمی۔علاجتِل کا تیل نیم گرم کر کے مالش، کلونجی اور روغن زیتون کا لیپ، اس کے علاوہ دودھ، شہد اور کیلا روزانہ استعمال کریں کمر درد اور جوڑوں کا درد وجہزمین پر کام، غلط زاویے، کیلشیم و وٹامن ڈی کی کمیعلاجروغن اوجاع یا جوڑوں کے درد کا تیل، نیم گرم پانی سے سکائی۔ اس کے علاوہ رات کو ہلدی اور دودھ کا استعمال کریں۔ جلد کی خشکی اور خارش وجہدھوپ میں کام، مٹی، کیمیکل کے اثراتعلاجنیم کے پتوں کا پانی یا ابلا ہوئے پانی سے نہانا، روغنِ بادام اور گلیسرین کے استعمال کے ساتھ ساتھ ملتانی مٹی اور دہی کا لیپ متاثرہ جگہ پر لگائیں۔ پانی کی کمی اور تھکن وجہپسینہ، دھوپ، متوازن خوراک کی کمی۔علاجتخم ملنگا اور لیموں پانی، تلسی والا قہوہ، پانی میں گلوکوز یا شکر اور نمک کا محلول، ناریل کا پانی اور ستو زیادہ استعمال کری لیبر ڈے کا اصل پیغام خدمت !ہمیں چاہیےمزدوروں کو چیک اپ میں خصوصی رعایت۔مفت یونانی مالش یا درد کم کرنے والے نسخے مہیا کریں۔انہیں صحت کی اہمیت سمجھائیں۔ ہر مرض کے اصولی اور یقینی علاج کیلئے مسلم دواخانہ کی خدمات حاصل کریںDo visit us for principled and certain treatment

Read More
سائنس اور حکمت کا تقابل، جڑی بوٹیوں پر تحقیق

سائنس نے حکمت کو تسلیم کر لیا حیران کن تحقیقاتی جائزہ

صدیوں تک یونانی اور دیسی حکمت کو محض روایتی علاج سمجھا جاتا رہا۔ جدید سائنسی حلقے اسے تجرباتی علم سے کم تر مانتے تھے۔ لیکن وقت کے ساتھ ساتھ سائنس نے خود ان جڑی بوٹیوں اور دیسی نسخوں کے پیچھے چھپی طاقتور حقیقتوں کو تسلیم کرنا شروع کر دیا۔ اب دنیا بھر میں تحقیقاتی ادارے ان قدیم علاجوں پر جدید تجربات کر رہے ہیں۔ حیرت کی بات یہ ہے کہ ان میں سے کئی نسخے نہ صرف مؤثر پائے گئے بلکہ بعض ادویات سے بہتر نتائج بھی دیتے ہیں۔مثلاً، ہلدی کو پہلے صرف مسالا سمجھا جاتا تھا، مگر اب اسے اینٹی آکسیڈنٹ اور سوزش کم کرنے والی دوا کے طور پر تسلیم کیا جا چکا ہے۔ اسی طرح اشوگندھا، اسپغول، زعفران، اور کلونجی پر ہونے والی جدید تحقیق نے یہ ثابت کیا ہے کہ یہ جڑی بوٹیاں جسمانی اور ذہنی صحت کے لیے نہایت مفید ہیں۔ اس تبدیلی نے حکمت کو دوبارہ عالمی سطح پر قابلِ احترام علم بنا دیا ہے۔ قدرتی علاج کوئی داستان نہیں، حقیقت ہے اب ہارورڈ، اسٹینفورڈ اور آکسفورڈ جیسے ادارے بھی ان دیسی علاجوں پر ریسرچ کر رہے ہیں۔ یہی نہیں، بہت سی فارماسیوٹیکل کمپنیاں بھی اب حکمت کے اصولوں کو اپنی دواؤں میں شامل کر رہی ہیں۔ یہ سب ایک ایسی سچائی کی طرف اشارہ ہے جسے نظر انداز کیا گیا: قدرتی علاج صرف داستان نہیں، حقیقت بھی ہے۔ آج کا سائنسی دور، ماضی کے حکیموں کے علم کو تصدیق دے رہا ہے۔ اور یہ صرف آغاز ہے۔ ممکن ہے مستقبل میں حکمت اور سائنس کا امتزاج دنیا کو نئی طبی انقلابات سے روشناس کرائے۔ حکمت کا تصور — علاج برائے توازن حکمت محض کسی دیسی ٹوٹکے یا گھریلو نسخے کا نام نہیں، بلکہ یہ ایک قدیم، سائنسی اور فطری میڈیکل سائنس ہے جو جسمانی و ذہنی نظام کے درمیان توازن کو بحال کرنے پر یقین رکھتی ہے۔ یہ طریقۂ علاج صدیوں پر محیط تجربات، مشاہدات، اور فطرت سے مطابقت رکھنے والے اصولوں پر مبنی ہے۔ حکیم اجمل خان، بو علی سینا، اور امام رازی جیسے جید اطباء نے اس علم کو سائنسی بنیادوں پر استوار کیا۔ ہلدی: صدیوں پرانی دوا، سائنس کی نئی دریافت ہلدی کو اب صرف مصالحہ نہیں، بلکہ قدرتی دوا مانا جا رہا ہے۔ سائنسی تحقیق کے مطابق اس میں کرکومین نامی جزو ہوتا ہے جو سوزش کم کرتا ہے اور زخم جلدی بھرتا ہے۔ ہلدی کی اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات دل، جلد اور ہڈیوں کے لیے مفید ثابت ہوئی ہیں۔ اب دنیا بھر کی لیبارٹریز اسے کینسر اور دماغی امراض کے خلاف مؤثر مان رہی ہیں۔ یونانی طب کی سچائی کو سائنس نے تسلیم کر لیا ہے۔ کلونجی کے راز: ہر بیماری کا علاج؟ جدید تحقیق کا تجزیہ کلونجی کو “ہر بیماری کا علاج” کہنا صرف روایت نہیں، اب سچ بھی ہے۔ جدید تحقیق نے اس میں موجود تھیوکیونون پر روشنی ڈالی ہے، جو کینسر، ذیابیطس، اور دمہ جیسے امراض میں مؤثر ثابت ہوا ہے۔ سوزش کم کرنے اور مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے کے لیے سائنسدان اب کلونجی کے فارمولے بنا رہے ہیں۔ حکیموں کی پہچان، سائنسدانوں کا انتخاب بن چکی ہے۔ اشوگندھا: ذہنی دباؤ کم کرنے میں سائنسی کامیابی اشوگندھا ایک ایسی جڑی بوٹی ہے جسے اب سائنسی دنیا بھی اسٹریس ریلیف اور دماغی سکون کے لیے تسلیم کر چکی ہے۔ تحقیق کے مطابق یہ کورٹیسول ہارمون کو کنٹرول کر کے ذہنی دباؤ کم کرتی ہے۔ نیند میں بہتری، توجہ میں اضافہ، اور اعصابی نظام کی بہتری میں بھی یہ موثر مانی گئی ہے۔ اب یہ جڑی بوٹی صرف حکمت کا حصہ نہیں، بلکہ ذہنی علاج کا جدید ذریعہ بن گئی ہے۔ اسپغول: نظامِ ہضم کا قدرتی محافظ اسپغول کو فائبر کا قدرتی خزانہ سمجھا جاتا ہے۔ سائنسی مطالعہ ظاہر کرتا ہے کہ یہ قبض، تیزابیت اور کولیسٹرول میں کمی کے لیے بہت مفید ہے۔ معدے کی صفائی اور آنتوں کی حرکت کو بہتر بنا کر یہ نظامِ ہضم کو متوازن رکھتا ہے۔ اب جدید میڈیکل پروڈکٹس میں بھی اسپغول شامل کیا جا رہا ہے۔ صدیوں پرانا یہ نسخہ آج بھی کارگر ہے، سائنس اس کی تصدیق کر چکی ہے۔ دار چینی اور انسولین: ذیابیطس میں حیران کن فائدے دار چینی اب صرف ذائقے کی نہیں بلکہ ذیابیطس کے مریضوں کے لیے ایک نعمت بن چکی ہے۔ جدید تحقیق کے مطابق یہ انسولین کی حساسیت کو بڑھاتی ہے، جس سے خون میں شکر کی مقدار کنٹرول میں رہتی ہے۔ روزانہ تھوڑی سی دار چینی کا استعمال بلڈ شوگر لیول کو متوازن رکھنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ یونانی حکیموں کا نسخہ، اب ڈاکٹرز کی بھی پسند بن چکا ہے۔ زعفران کا کردار دماغی صحت میں: سائنسی مشاہدہ زعفران کو سائنسی تحقیق نے دماغی امراض جیسے ڈپریشن اور بے چینی کے لیے فائدہ مند قرار دیا ہے۔ اس میں موجود کروسن اور سافرانال دماغی نیوروٹرانسمیٹرز پر اثر انداز ہوتے ہیں۔ تحقیق کے مطابق زعفران کا باقاعدہ استعمال موڈ بہتر کرتا ہے اور نیند کو گہرا بناتا ہے۔ یونانی حکیموں کی صدیوں پرانی رائے اب لیبارٹریز کی توثیق پا چکی ہے۔ سونف کے فوائد پر سائنسی مہر تصدیق سونف، جسے ہم عموماً ہاضمے کے لیے استعمال کرتے ہیں، اب سائنسی طور پر بھی مفید قرار دی جا چکی ہے۔ یہ نہ صرف گیس اور اپھارہ کم کرتی ہے بلکہ ہارمونی توازن اور خواتین کی صحت میں بھی فائدہ مند ہے۔ تحقیق نے ثابت کیا ہے کہ سونف اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی آکسیڈنٹ خواص رکھتی ہے۔ دیسی دوا اب میڈیکل اسٹورز تک پہنچ چکی ہے۔ چند روزہ خوراکی آزمائشیں، نتائج حیران کن نکلے جب سائنسی اداروں نے دیسی جڑی بوٹیوں پر مختصر مدتی آزمائشیں کیں، تو نتائج نے دنیا کو حیران کر دیا۔ جن مرکبات کو محض کہانیاں سمجھا گیا، وہ لیبارٹری میں قابلِ اعتبار ثابت ہوئے۔ ہلدی، کلونجی، اور اشوگندھا جیسے نسخے ادویات کے متبادل بننے لگے۔ چند روزہ تجربات نے صدیوں پرانے علم کو سچ کر دکھایا۔ سائنس نے حکمت کے زخم بھرنے والے نسخے مان لیے ہربل لیپ، تیل اور مرکبات جنہیں پہلے دقیانوسی سمجھا جاتا تھا، اب سائنسی بنیادوں پر زخم بھرنے میں موثر پائے گئے ہیں۔ زیتون، ناریل اور نیم کے تیل نے اینٹی سیپٹک اور جلدی مرمت میں شاندار کارکردگی دکھائی۔ سائنسی تحقیق نے…

Read More

Garlic: Health secrets you don’t know.

لہسن ایک قدرتی غذا ہے جو صحت کے فوائد کی وجہ سے مشہور ہے۔ لہسن کا استعمال نہ صرف کھانوں میں ذائقہ بڑھانے کے لیے کیا جاتا ہے بلکہ اس کے صحت کے فوائد بھی بے شمار ہیں۔ لہسن میں ایسے اجزاء موجود ہیں جو جسم کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد دیتے ہیں۔ اس کے علاوہ، لہسن وزن کم کرنے، ہاضمہ کی صحت میں بہتری، اور خون کی صفائی میں مددگار ثابت ہوتا ہے۔ فوائد .ہاضمے کی اصلاح لہسن معدے کی حرکت کو بہتر بناتا ہے اور کھانے کو جلد ہضم کرنے میں مدد کرتا ہے جو کسی بھی ہاضمہ کے مسائل جیسے کہ گیس، اپھارہ اور متلی کو کم کرنے میں مددگار ہے۔ .جلد کی بڑھتی عمر لہسن کی خصوصیات جلد کو جوان اور چمکدار رکھنے میں مدد دیتی ہیں۔ یہ جھریوں اور بڑھاپے کے آثار کو کم کر سکتا ہے۔ .دماغی صحت لہسن دماغی افعال کو بہتر بنانے اور یادداشت کو تیز کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ .جلدی مسائل کے لیے مفید لہسن کی خصوصیات جلد کے انفیکشنز جیسے کہ کیل مہاسے اور ایگزیما کے علاج میں مددگار ثابت ہو سکتی ہیں۔ .خون کی صفائی لہسن جسم سے زہریلے مواد کو باہر نکالنے اور خون کو صاف کرنے میں مدد کرتا ہے جو آپ کی مجموعی صحت کو بہتر بناتا ہے۔ .شوگر کے مریضوں کے لیے فائدہ مند لہسن خون میں شوگر کی سطح کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے خاص طور پر ٹائپ 2 شوگر کے مریضوں کے لیے۔ اس کے استعمال سے انسولین کی حساسیت بھی بڑھ سکتی ہے۔ .کولیسٹرول کو کم کرتا ہے لہسن میں موجود مرکبات خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتے ہیں جو دل کی صحت کے لیے فائدہ مند ہے۔ .وزن کم کرنے میں مددگار لہسن چربی کو کم کرتا ہے جو وزن کم کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ ہاضمے کی صحت لہسن پیٹ کے مسائل جیسے کہ معدے کی خرابی، قبض، اور گیس کی شکایت کو دور کرنے میں مددگار ہوتا ہے۔ بلند فشارِ خون لہسن بلند فشارِ خون کو بھی کم کرتا ہے۔ ادویات کے مضرِ صحت اثرات کو ختم کر کے درست تعاملات میں اضافہ کرتا ہے۔ اس کے علاوہ لہسن خون کے گاڑھے پن کو کم کرکے دل کے دورے سے بھی بچاتا ہے کینسر سے بچاؤ لہسن کئی طرح کی بیماریوں کو جو بیکٹیریا کی وجہ سے انسانوں کو لاحق ہوتی ہیں ان کا علاج کرتا ہے۔ لہسن قوتِ مدافعت میں اضافہ کے ساتھ ساتھ کینسر پھیلانے والے جراثیم کی بھی روک تھام کرتا ہے۔ اسکے خصوصی فوائد میں معدہ کے کینسر سے بچاؤ شامل ہے مدافعتی نظام لہسن جسم کے مدافعتی نظام کو تقویت دیتا ہے اور انفیکشنز سے لڑنے میں مدد فراہم کرتا ہے۔ دل کی صحت لہسن خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے اور خون کی شریانوں کو پھیلا کر دل کی بیماریوں کے خطرے کو کم کرتا ہے۔ یہ خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔ ٹھنڈ لگنے میں لہسن ٹھنڈ لگ جانے کے علاج کے لئے سب سے بہترین گھریلو علاج  ہے ! ہر مرض کے اصولی اور یقینی علاج کیلئے مسلم دواخانہ کی خدمات حاصل کریںDo visit us for principled and certain treatment !

Read More

Sabu dana Benefits For Healthy Life

ساگو دانہ ایک قدرتی اور صحت بخش غذا ہے جو دنیا بھر میں مختلف پکوانوں میں استعمال ہوتی ہے۔ اس کی غذائی خصوصیات اسے توانائی کا بہترین ذریعہ بناتی ہیں۔ ساگو دانہ میں معدنیات کی اچھی مقدار پائی جاتی ہے جو صحت کے مختلف پہلوؤں پر مثبت اثرات مرتب کرتے ہیں۔ اس کے بے شمار فوائد کی بدولت یہ نہ صرف کھانے میں مزیدار ہوتا ہے بلکہ صحت کے لیے بھی ایک طاقتور غذائی جزو ہے۔ فوائد توانائی کا اچھا ذریعہ ساگو دانہ توانائی کا فوری ذریعہ فراہم کرتا ہے۔ یہ ورزش کرنے والے افراد یا وہ لوگ جو زیادہ جسمانی کام کرتے ہیں، ان کے لیے مفید ہے۔ ہاضمہ کی بہتری ساگو دانہ نظام ہاضمہ کو بہتر بناتا ہے۔ یہ قبض کی شکایت کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے اور معدے کے مسائل کو دور کرتا ہے۔ وزن بڑھانے میں مدد اگر آپ وزن بڑھانا چاہتے ہیں تو ساگو دانہ ایک اچھا انتخاب ہو سکتا ہے کیونکہ یہ ایک بھرپور غذائی جزو ہے۔ یہ بچوں اور کمزور افراد کے لیے بھی فائدے مند ہو سکتا ہے۔ دل کی صحت ساگو دانہ میں چکنائی کم ہوتی ہے اور اس میں کم کولیسٹرول بھی ہوتا ہے جو دل کی صحت کے لیے اچھا ہے۔ یہ خون کی گردش کو بہتر بنانے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ الرجی سے نجات ساگو دانہ ایک قدرتی اور ہلکی غذا ہے جس میں کم الرجینک خصوصیات ہوتی ہیں اس لیے یہ حساس لوگوں کے لیے بھی بہتر ہے۔ ہڈیاں مضبوط بنانے میں مدد ساگو دانہ ہڈیوں کی صحت کو بہتر بنانے اور انہیں مضبوط بنانے میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔ یہ خصوصاً بڑھتی عمر کے افراد کے لیے مفید ہے تاکہ ہڈیوں کی کمزوری یا آرتھرائٹس جیسے مسائل سے بچا جا سکے۔ معدے کی بیماریوں کا علاج ساگو دانہ پیٹ کی جلن، گیس اور دیگر معدے کے مسائل کے علاج میں فائدے مند ہو سکتا ہے۔ اس کا ہاضمہ نرم کرنے والا اثر معدے کی بیماریوں میں مدد فراہم کرتا ہے۔ آنتوں کی صحت ساگو دانہ ہضم ہونے میں آسان ہے اور اس میں فائبر کی مقدار کم ہوتی ہے یہ حساس آنتوں والے افراد کے لئے ایک نرم اور ہلکا غذائی انتخاب بناتا ہے۔ بلڈ پریشر کو کنٹرول کرنا ساگو دانہ بلڈ پریشر کو کنٹرول میں رکھنے میں مدد دیتا ہے اور دل کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔ پٹھوں کی تھکاوٹ میں کمی ورزش کے بعد پٹھوں کی تھکاوٹ کو کم کرنے کے لیے ساگو دانہ ایک اچھا ذریعہ ثابت ہو سکتا ہے کیونکہ یہ جسم میں توانائی کی کمی کو پورا کرتا ہے۔ عمر رسیدگی کے اثرات کو کم کرنا اس میں موجود وٹامنز عمر رسیدگی کے اثرات کو سست کر سکتے ہیں اور یہ جلد کو نرم و چمکدار رکھنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔ ہر مرض کے اصولی اور یقینی علاج کے لیے مسلم دواخانہ کی خدمات حاصل کریں

Read More
دہی — ہر روز کی صحت، ہر نوالے میں شفا!

Yogurt: Uses & Benefits For Health

دہی ایک قدرتی اور صحت بخش غذا ہے جو نہ صرف ذائقے میں لذیذ ہے بلکہ جسم کی مختلف ضروریات کو پورا کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔ یہ نہ صرف ہاضمہ کو بہتر بناتا ہے بلکہ دل، پٹھوں، ہڈیوں اور دماغ کی صحت کے لیے بھی فائدہ مند ہے۔ دہی کا روزانہ استعمال مختلف بیماریوں سے بچاؤ اور جسمانی طاقت بڑھانے کے لیے ایک بہترین قدرتی علاج ثابت ہو سکتا ہے۔ فوائد ہاضمہ بہتر بناتا ہے دہی پیٹ کی صحت کو بہتر بناتا ہے اور ہاضمے میں مدد کرتا ہے۔ مدافعتی نظام دہی میں موجود اجزاء مدافعتی نظام کو بہتر بناتے ہیں اور جسم کو بیماریوں سے بچانے میں مدد کرتے ہیں۔ ہڈیوں کی مضبوطی دہی میں کیلشیم اور وٹامن کی مقدار زیادہ ہوتی ہے جو ہڈیوں کو مضبوط بناتی ہے۔ دل کی صحت دہی خون کے دباؤ کو کنٹرول کرتا ہے اور دل کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔ وزن کم کرنے میں مددگار دہی آپ کو زیادہ دیر تک بھرپور رکھتا ہے اس لئے یہ وزن کم کرنے میں مددگار ثابت ہو سکتا ہے۔ جلد کی صحت دہی میں موجود اجزاء جلد کی صفائی کرتے ہیں اور اسے نرم و ملائم بناتے ہیں۔ پٹھوں کی طاقت دہی پٹھوں کی مضبوطی اور صحت کے لیے فائدہ مند ہے۔ کولیسٹرول کی سطح کم کرنا دہی خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے جو دل کی بیماریوں کا خطرہ کم کرتا ہے۔ خون کی صفائی دہی میں موجود معدنیات خون کی صفائی کے لیے مددگار ہیں اور جسم سے زہریلے مادوں کو نکالنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔ دماغی صحت دہی دماغی صحت کے لیے فائدہ مند ہے اور ذہنی تناؤ کو کم کرنے میں مدد دیتا ہے۔ خوبصورتی میں اضافہ دہی کا استعمال جلد کو تازگی اور چمک بخشتا ہے۔ یہ ایک قدرتی موئسچرائزر کے طور پر بھی کام کرتا ہے جو خشکی کو کم کرتا ہے اور جلد کو نرم و ملائم بناتا ہے۔ میٹھے کا متبادل دہی کو پھلوں یا شہد کے ساتھ ملا کر میٹھے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے جو کہ کم کیلوریز کے ساتھ مزیدار اور صحت بخش ہوتا ہے۔ غصے اور ذہنی تناؤ دہی آپ کے مزاج کو بہتر بناتا ہے اور ذہنی سکون فراہم کرتا ہے۔ شوگر کے مریضوں کے لیے فائدہ مند دہی کا استعمال خون میں شوگر کی سطح کو کنٹرول کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔ دہی میں موجود اجزاء انسولین کی حساسیت کو بہتر بناتے ہیں جو شوگر کے مریضوں کے لیے فائدہ مند ہے۔ ہائی بلڈ پریشر دہی خون کی گردش اور بلڈ پریشر کو بہتر رکھتا ہے جو ہائی بلڈ پریشر کے مریضوں کے لیے مفید ہے۔ آنکھوں کی صحت دہی آنکھوں کی صحت کو بہتر بناتا ہے اور نظر کی کمزوری سے بچاؤ کرتا ہے۔ کینسر سے بچاؤ دہی کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد فراہم کرتا ہے خاص طور پر آنتوں کے کینسر کے خلاف فائدہ مند ہو سکتا ہے۔ ہر مرض کے اصولی اور یقینی علاج کیلئے مسلم دواخانہ کی خدمات حاصل کریںDo visit us for principled and certain treatment

Read More

صحت کے لیے چہل قدمی کیوں ضروری ہے چہل قدمی کے حیرت انگیز فوائد

چہل قدمی ایک سادہ لیکن انتہائی مؤثر ورزش ہے جو جسمانی اور ذہنی صحت کے لیے بے شمار فوائد فراہم کرتی ہے۔ یہ نہ صرف دل کی صحت کو بہتر بناتی ہے بلکہ ذہنی دباؤ کو کم کرنے، وزن کم کرنے اور پٹھوں کی طاقت بڑھانے میں بھی مددگار ثابت ہوتی ہے۔ چہل قدمی آپ کو توانائی بخشتی ہے اور جسمانی لچک میں بھی اضافہ کرتی ہے۔ اگر یہ عادت روزانہ کی بنیاد پر اپنائی جائے تو اس کے فائدے اور بھی زیادہ محسوس ہوتے ہیں۔ فوائد وزن کم کرنے میں مددگار روزانہ 30 منٹ کی تیز چہل قدمی کیلوریز جلانے اور وزن کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔ دل کی صحت کے لیے مفید چہل قدمی بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتی ہے، کولیسٹرول کو کم کرتی ہے اور دل کی بیماریوں کے خطرے کو کم کرتی ہے۔ شوگر کا خطرہ کم کرتی ہے باقاعدہ چہل قدمی خون میں شکر کی سطح کو کنٹرول کرتی ہے جس سے ٹائپ 2 شوگر کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ ہڈیوں اور پٹھوں کو مضبوط بناتی ہے چہل قدمی ہڈیوں کی کثافت کو بہتر بناتی ہے اور پٹھوں کو مضبوط کرتی ہے خاص طور پر ٹانگوں اور کمر کے پٹھوں کے لیے۔ مدافعتی نظام کو بہتر بناتی ہے روزانہ چہل قدمی کرنے سے جسم کا مدافعتی نظام مضبوط ہوتا ہے جس سے بیماریوں سے لڑنے کی طاقت بڑھتی ہے۔ ذہنی تناؤ کم کرتی ہے چہل قدمی ایسے ہارمون کو خارج کرتی ہے جو ذہنی تناؤ، پریشانی، اور ڈپریشن کو کم کرنے میں مدد دیتی ہے۔ نیند کو بہتر بناتی ہے باقاعدہ چہل قدمی نیند کے معیار کو بہتر بناتی ہے اور بے خوابی کے مسائل کو کم کرتی ہے۔ توانائی میں اضافہ چہل قدمی سے جسم میں خون کی گردش بہتر ہوتی ہے جس سے توانائی کے لیول میں اضافہ ہوتا ہے۔ پھیپھڑوں کی صحت کے لیے مفید تیز چہل قدمی سے پھیپھڑوں کی کارکردگی بہتر ہوتی ہے اور آکسیجن کا استعمال زیادہ موثر ہوتا ہے۔ جسمانی توازن اور لچک بہتر ہوتی ہے چہل قدمی سے جسمانی توازن اور لچک بہتر ہوتی ہے جس سے چوٹ لگنے کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ دماغی صحت کے لیے فائدہ مند چہل قدمی یادداشت کو بہتر بناتی ہے اور دماغی صحت کو برقرار رکھنے میں مدد دیتی ہے۔ جلد کی صحت کے لیے مفید چہل قدمی سے خون کی گردش بہتر ہوتی ہے جس سے جلد کو آکسیجن اور غذائیت ملتی ہے اور جلد چمکدار ہوتی ہے۔ معمول کی سرگرمی چہل قدمی کو روزمرہ کی زندگی میں آسانی سے شامل کیا جا سکتا ہے۔ یہ کسی خاص سامان یا جگہ کی ضرورت نہیں رکھتی۔ معاشرتی فوائد دوستوں یا خاندان کے ساتھ چہل قدمی کرنا تعلقات کو بہتر بناتا ہے اور سماجی سرگرمیوں میں اضافہ کرتا ہے۔ ہر مرض کے اصولی اور یقینی علاج کیلئے مسلم دواخانہ کی خدمات حاصل کریںDo visit us for principled and certain treatment

Read More

Honey And Cinamom Benfits For Health

شہد اور دارچینی ایک قدرتی علاج ہے جو صحت کے مختلف پہلوؤں میں فائدہ مند ثابت ہوتا ہے۔ دونوں اجزاء اپنی منفرد خصوصیات کی بنا پر نہ صرف ذائقہ بڑھاتے ہیں بلکہ صحت کے لئے بھی بے شمار فوائد فراہم کرتے ہیں۔ شہد اپنی قدرتی مٹھاس کے ساتھ ساتھ جسم کو توانائی فراہم کرتا ہے جبکہ دارچینی کی تیز خوشبو اور ذائقہ دل کی صحت، ہاضمے اور وزن میں کمی کے لئے مفید ہیں۔ فوائد دل کی بیماری میں شہد اور دارچینی کا پیسٹ بنائیں اور اسے روزانہ استعمال کریں۔ یہ کولیسٹرول کو کم کرتا ہے اور دل کے دورے سے بچاتا ہے۔ دل کی دھڑکن کو بہتر بنانے کے لیے اس کا استعمال مفید ہے۔ دانت کے درد میں ایک چمچ پسی ہوئی دارچینی اور پانچ چمچ شہد کا پیسٹ بنالیں اور جس دانت میں درد ہو اس پر دن میں دو سے تین مرتبہ لگائیں۔ ٹھنڈ لگ جائے تو ایک کھانے کا چمچ نیم گرم شہد اور ایک چوتھائی چمچ پسی دارچینی روزانہ دن میں تین مرتبہ لیں تو پرانے سے پرانا بلغم دور کرتا ہے اور سانس کو صاف کرتا ہے۔ دانوں اور جلدی امراض کے لیے تین کھانے کے چمچ شہد اور ایک چائے کا چمچ پسی دارچینی کا پیسٹ بنا لیں۔ رات سوتے وقت اسے چہرے پر لگائیں اور صبح دھو لیں۔ اگر یہ عمل دو ہفتے تک مستقل کیا جائے تو یہ چہرے کے دانوں کو جڑ سے اکھاڑ پھینکتا ہے۔اسکے علاوہ داد اور جِلد کی دوسری بیماریوں کے لیے بھی مجرب نسخہ ہے۔ وزن کو کم کرنے کے لیے روزانہ صبح ناشتے سے آدھا گھنٹہ پہلے خالی پیٹ اور رات سونے سے پہلے ایک چائے کا چمچ دارچینی اور ایک کھانے کا چمچ شہد ایک کپ گرم پانی میں پئیں۔ اگر یہ عمل روزانہ کیا جائے تو وزن کم ہو جاتا ہے اور اس کے مستقل استعمال سے جسم میں فاضل چربی بھی نہیں بن پاتی ہے۔ کینسر سے محفوظ رہنے کے لیے معدے اور ہڈیوں کے کینسر سے محفوظ رہنے کے لیے روزانہ ایک چائے کا چمچ پسی دارچینی اور ایک کھانے کا چمچ شہد دن میں تین بار لیں۔ معدے کے امراض میں شہد کے ساتھ دار چینی لینے سے معدے کا درد بھی دور ہوتا ہے اور یہ معدے کے السر کو بھی جڑ سے ختم کرتا ہے گیس کی تکلیف میں شہد اور پسی دارچینی کو ایک ساتھ لینے سے گیس سمیت معدے کی بہت ساری تکالیف میں افاقہ ہوتا ہے وبائی زکام میں وبائی زکام میں تین دن تک نیم گرم شہد ایک کھانے کے چمچ کے ساتھ پسی دارچینی ایک چوتھائی چائے کا چمچ استعمال کریں بالوں کے جھڑنے میں روزانہ صبح اور رات میں ایک چائے کا چمچ شہد اور پسی دارچینی لینے سے بالوں کا جھڑنا بھی رک جاتا ہے۔ احتیاط کسی بھی چیز کی زیادتی اچھی نہیں ہوتی ہے۔اس لیے بتائے ہوئے طریقوں سے تجاوز نہ کریں ہر مرض کے اصولی اور یقینی علاج کے لیے مسلم دواخانہ کی خدمات حاصل کریں

Read More
خون پتلا کرنے والی قدرتی جڑی بوٹیاں دل کی صحت کے لیے

خون پتلا کرنے والی جڑی بوٹیاں: دل کے مریضوں کے لیے قدرتی متبادل

تعارف انسانی دل ایک نازک مشین کی مانند ہے۔ ہر دھڑکن زندگی کی نوید سناتی ہے۔ مگر جب خون گاڑھا ہو جائے تو دل پر بوجھ بڑھ جاتا ہے۔ یہی گاڑھا خون شریانوں میں رکاوٹ کا سبب بنتا ہے۔ نتیجتاً ہارٹ اٹیک یا فالج جیسی سنگین بیماریاں لاحق ہو سکتی ہیں۔ ایسے میں خون کو پتلا رکھنے کی ضرورت بڑھ جاتی ہے۔ اگرچہ ادویات موجود ہیں، مگر ان کے سائیڈ ایفیکٹس بھی ہوتے ہیں۔ قدرتی جڑی بوٹیاں اس کا ایک محفوظ متبادل بن سکتی ہیں۔ ان کا استعمال صدیوں سے ہوتا آ رہا ہے۔ ان میں ایسے قدرتی مرکبات پائے جاتے ہیں جو خون کو گاڑھا ہونے سے روکتے ہیں۔ اس کے ساتھ ساتھ دل کو بھی مضبوط بناتے ہیں۔ بعض جڑی بوٹیاں شریانوں کی صفائی میں مدد دیتی ہیں۔ کچھ گردشِ خون کو بہتر بناتی ہیں۔ ان کا استعمال مزاج کے مطابق آسان ہوتا ہے۔ بعض چائے کی صورت میں لی جا سکتی ہیں۔ کچھ سفوف یا کیپسول میں بھی دستیاب ہیں۔ ہر جڑی بوٹی کا طریقہ استعمال مختلف ہو سکتا ہے۔ اس لیے ماہر طبیب سے مشورہ ضروری ہے۔ خاص طور پر وہ مریض جو پہلے سے دوائیاں لے رہے ہوں۔ کیونکہ جڑی بوٹیاں بھی دواؤں کے ساتھ ردِعمل دے سکتی ہیں۔ ان کے درست استعمال سے نہ صرف خون پتلا ہوتا ہے بلکہ دل کی حفاظت بھی ممکن ہے۔ یہی وجہ ہے کہ دنیا بھر میں ان کا رجحان بڑھ رہا ہے۔ قدرت نے ہر بیماری کا علاج عطا کیا ہے۔ ہمیں صرف سمجھ بوجھ سے فائدہ اٹھانا ہے۔ قدرتی علاج دیرپا اور پائیدار نتائج دیتا ہے۔ دل کے مریض اگر جڑی بوٹیوں کو معمول بنائیں تو زندگی آسان ہو سکتی ہے۔ ان سے بچاؤ بھی ممکن ہے اور شفا بھی۔ ادرک: خون کی روانی کا محافظ ادرک نہ صرف ہاضمہ بہتر بناتی ہے بلکہ خون کو پتلا بھی رکھتی ہے۔ یہ پلیٹ لیٹس کے اجتماع کو روکتی ہے۔ ادرک کا قہوہ روزانہ پینے سے فائدہ ملتا ہے۔ یہ دل کی شریانوں کو صاف کرتی ہے۔ اس کا مزاج گرم اور خشک ہوتا ہے۔ موسمی بیماریوں میں بھی مفید ہے۔ ادرک کا باقاعدہ استعمال خون کی نالیوں میں رکاوٹ کم کرتا ہے۔ دل کے مریض اسے احتیاط سے استعمال کریں۔ ہلدی ہلدی میں کرکیومن پایا جاتا ہے جو خون کو گاڑھا ہونے سے روکتا ہے۔ یہ قدرتی طور پر خون کی روانی کو بہتر بناتی ہے۔ اس کا روزمرہ استعمال دل کو طاقت دیتا ہے۔ سوجن کم ہوتی ہے، رکاوٹیں دور ہوتی ہیں۔ اسے دودھ یا چائے میں شامل کریں۔ ہلدی کا سفوف صبح خالی پیٹ فائدہ مند ہوتا ہے۔ یہ دل کی بیماریوں سے بچاؤ کا ایک قدیمی نسخہ ہے۔ مگر ضرورت سے زیادہ استعمال نقصان دہ ہو سکتا ہے۔ لہسن: دل کا خاموش محافظ لہسن میں موجود سلفر مرکبات خون پتلا کرتے ہیں۔ یہ کولیسٹرول بھی کم کرتا ہے۔ روزانہ ایک جوہ لہسن خالی پیٹ کھائیں۔ دل کی دھڑکن متوازن ہوتی ہے۔ شریانوں کی سختی میں کمی آتی ہے۔ یہ بلڈ پریشر کو بھی کنٹرول کرتا ہے۔ لہسن کو کھانے میں استعمال کریں یا بطور سپلیمنٹ لیں۔ اس کی تاثیر صدیوں سے ثابت شدہ ہے۔ زیادہ مقدار بدبو اور بدہضمی پیدا کر سکتی ہے۔ دار چینی: ذیابیطس اور دل کی دشمن دار چینی خون کو پتلا کرنے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ اس کا استعمال خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے۔ دار چینی چائے میں شامل کی جا سکتی ہے۔ یہ شوگر لیول کو بھی متوازن رکھتی ہے۔ دل کے مریض اسے روزانہ محدود مقدار میں لیں۔ اس کے اجزاء خون جمنے سے روکتے ہیں۔ دار چینی سوزش بھی کم کرتی ہے۔ اسے سفوف یا چائے کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ تلسی کے پتے: قدرتی توازن کا راز تلسی کے پتے خون کو گاڑھا ہونے سے بچاتے ہیں۔ یہ اینٹی آکسیڈنٹ سے بھرپور ہوتے ہیں۔ دل کی شریانوں میں رکاوٹ پیدا نہیں ہونے دیتے۔ روزانہ تلسی کا قہوہ پینا مفید ہے۔ یہ اعصابی تناؤ بھی کم کرتا ہے۔ سانس اور دل کی صحت بہتر ہوتی ہے۔ تلسی کے پتوں کو چبانا بھی مفید ہوتا ہے۔ مگر حاملہ خواتین اس سے پرہیز کریں۔ ہینگ: خون میں جمی رکاوٹوں کا توڑ ہینگ میں قدرتی اینٹی کوآگولنٹس پائے جاتے ہیں۔ یہ خون کی نالیوں کو کھولنے میں مدد دیتی ہے۔ معمولی مقدار میں استعمال کافی ہوتا ہے۔ اسے سالن یا قہوہ میں شامل کریں۔ ہینگ خون کو صاف اور بہاؤ کو ہموار رکھتی ہے۔ دل کے مریض اس سے ضرور فائدہ اٹھائیں۔ مگر اس کا زیادہ استعمال پیٹ میں گیس پیدا کر سکتا ہے۔ روزانہ ایک چٹکی کافی ہوتی ہے۔ السی کے بیج: دل کے لیے اومیگا 3 کا خزانہ السی میں اومیگا 3 فیٹی ایسڈز موجود ہوتے ہیں۔ یہ خون کو پتلا رکھتے ہیں اور دل کی شریانوں کو نرم کرتے ہیں۔ روزانہ ایک چمچ السی پاؤڈر فائدہ مند ہوتا ہے۔ اسے دہی، دلیہ یا پانی میں شامل کریں۔ یہ دل کو طاقت دیتا ہے۔ کولیسٹرول بھی کم کرتا ہے۔ السی نظامِ ہاضمہ کے لیے بھی مفید ہے۔ زیادہ مقدار میں لینے سے پیٹ میں درد ہو سکتا ہے۔ ہرا دھنیا: شریانوں کی صفائی کا نسخہ ہرا دھنیا خون کی صفائی میں مدد دیتا ہے۔ اس کے پتوں میں اینٹی آکسیڈنٹ موجود ہوتے ہیں۔ یہ خون پتلا کرتا ہے اور دل کو مضبوط بناتا ہے۔ اسے چٹنی، سلاد یا قہوہ میں استعمال کریں۔ ہرا دھنیا بلڈ پریشر کو بھی کنٹرول کرتا ہے۔ روزانہ استعمال سے فائدہ ہوتا ہے۔ دل کے مریض اسے اپنی غذا میں شامل ضرور کریں۔ پیاز: پلیٹ لیٹس کو روکنے والی جڑی بوٹی پیاز خون کے بہاؤ کو بہتر کرتی ہے۔ یہ پلیٹ لیٹس کو جمع ہونے سے روکتی ہے۔ روزمرہ کھانوں میں شامل کریں۔ پیاز کا رس بھی مفید ہوتا ہے۔ یہ کولیسٹرول کم کرتا ہے اور دل کی حفاظت کرتا ہے۔ گرمیوں میں استعمال زیادہ فائدہ دیتا ہے۔ پیاز کا قہوہ بھی بنایا جا سکتا ہے۔ زیادہ مقدار میں استعمال بدبو پیدا کرتا ہے۔ میتھی دانہ: خون کی روانی کو بہتر بنائیں میتھی خون میں جمع چربی کو کم کرتی ہے۔ یہ خون کو بہنے کے قابل بناتی ہے۔ میتھی کا قہوہ صبح خالی پیٹ مفید…

Read More