سگریٹ نوشی ایک ایسی عادت ہے جو بظاہر ذہنی سکون، تسکین یا وقتی آرام کا ذریعہ محسوس ہوتی ہے، مگر درحقیقت یہ ایک خاموش زہر ہے جو انسان کی صحت، ذہن، اور زندگی کے ہر پہلو کو اندر ہی اندر کھوکھلا کر دیتی ہے۔ ہر کش، ایک دھوکہ ہے ایک ایسا لمحہ جو وقتی اطمینان ضرور دیتا ہے، مگر مستقل بنیادوں پر زندگی کے قیمتی لمحے چھین لیتا ہے۔ یہ عادت اتنی عام ہو چکی ہے کہ اکثر لوگ اسے معمولی سمجھ کر نظر انداز کر دیتے ہیں۔ نوجوانوں میں تو یہ فیشن، دباؤ سے نجات یا خود کو بالغ ظاہر کرنے کا ایک ذریعہ بن چکی ہے، جبکہ بڑوں کے لیے یہ تناؤ اور تھکن دور کرنے کا بہانہ بن جاتی ہے۔ لیکن کم ہی لوگ یہ سمجھ پاتے ہیں کہ سگریٹ میں شامل زہریلے کیمیکل، جیسے نیکوٹین، ٹار، اور کاربن مونو آکسائیڈ، جسم کے ہر عضو پر منفی اثر ڈال رہے ہوتے ہیں۔ دل، پھیپھڑے، دماغ، جگر، گردے، اور حتیٰ کہ ہڈیوں تک اس کے اثرات پہنچتے ہیں۔ سگریٹ نوشی صرف جسمانی صحت کو ہی نہیں بلکہ ذہنی سکون، جذباتی توازن، خاندانی رشتوں، اور معاشرتی زندگی کو بھی نقصان پہنچاتی ہے۔ یہ ایک لت ہے جو انسان کو آہستہ آہستہ تنہائی، بیماری، اور موت کی طرف لے جاتی ہے اور سب کچھ بے خبری میں ہوتا ہے۔ اس تحریر میں ہم اس بات کا جائزہ لیں گے کہ کس طرح سگریٹ نوشی محض ایک بری عادت نہیں بلکہ ایک مہلک دشمن ہے جو زندگی کی بنیادوں کو ہلا دیتا ہے۔ وقت ہے کہ ہم اس “خاموش زہر” کو پہچانیں اور اس سے چھٹکارا پانے کی طرف سنجیدہ قدم اٹھائیں۔ نقصانات پھیپھڑوں کا کینسر اور دیگر بیماریاں سگریٹ نوشی پھیپھڑوں کے کینسر کی سب سے بڑی وجہ ہے۔ سگریٹ میں موجود زہریلے کیمیکل، جیسے ٹار اور نیکوٹین، پھیپھڑوں کے خلیات کو مستقل نقصان پہنچاتے ہیں۔ یہ خلیات وقت کے ساتھ کینسر میں تبدیل ہو سکتے ہیں، خاص طور پر اگر سگریٹ نوشی لمبے عرصے تک جاری رہے۔ اس کے علاوہ سگریٹ برونکائٹس، دمہ جیسی دائمی بیماریوں کا سبب بھی بنتی ہے۔ سگریٹ کا دھواں نہ صرف پھیپھڑوں کو متاثر کرتا ہے بلکہ قریبی افراد کے لیے بھی پسیو اسموکنگ کی صورت میں خطرہ بن جاتا ہے۔ اگر بروقت سگریٹ نوشی ترک نہ کی جائے تو علاج کے امکانات بھی کم ہو جاتے ہیں۔ پھیپھڑوں کے کینسر سے بچاؤ کے لیے واحد مؤثر حل سگریٹ نوشی سے مکمل پرہیز ہے۔ دل کی بیماریوں کا خطرہ سگریٹ نوشی دل کی بیماریوں کا ایک بڑا خطرہ ہے۔ نیکوٹین خون کی نالیوں کو تنگ کر دیتی ہے، جس سے دورانِ خون متاثر ہوتا ہے اور بلڈ پریشر میں اضافہ ہو جاتا ہے۔ اس کے نتیجے میں دل پر دباؤ بڑھتا ہے اور ہارٹ اٹیک یا فالج کا امکان کئی گنا بڑھ جاتا ہے۔ سگریٹ میں موجود کاربن مونو آکسائیڈ آکسیجن کی فراہمی کو کم کر کے دل کے عضلات کو کمزور کر دیتی ہے۔ تحقیق سے ثابت ہوا ہے کہ سگریٹ نوش افراد میں دل کی بیماریوں کا خطرہ غیر سگریٹ نوشوں کے مقابلے میں دو سے چار گنا زیادہ ہوتا ہے۔ دل کو محفوظ رکھنے کے لیے سگریٹ نوشی ترک کرنا نہایت ضروری ہے۔ معدے اور جگر پر برا اثر سگریٹ نوشی کا براہِ راست اثر معدے اور جگر کے افعال پر بھی ہوتا ہے۔ سگریٹ میں شامل زہریلے مادے معدے کی جھلی کو متاثر کرتے ہیں، جس سے السر، تیزابیت اور ہاضمے کے مسائل پیدا ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ، سگریٹ نوشی جگر پر دباؤ بڑھاتی ہے کیونکہ جگر کو ان زہریلے مادوں کو صاف کرنے میں زیادہ محنت کرنا پڑتی ہے۔ وقت کے ساتھ جگر کے خلیات کمزور ہو جاتے ہیں، اور فیٹی لیور یا ہیپاٹائٹس جیسے امراض جنم لے سکتے ہیں۔ جگر کا کینسر بھی سگریٹ نوشی سے جڑا ہوا خطرہ ہے۔ معدے اور جگر کی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے سگریٹ سے مکمل پرہیز ضروری ہے۔ جلد اور چہرے پر اثرات سگریٹ نوشی نہ صرف اندرونی اعضاء بلکہ آپ کے چہرے اور جلد کو بھی متاثر کرتی ہے۔ نیکوٹین خون کی گردش کو متاثر کر کے جلد تک آکسیجن کی ترسیل کم کر دیتی ہے، جس سے جلد بے جان، خشک اور مرجھائی ہوئی محسوس ہوتی ہے۔ وقت سے پہلے جھریاں پڑنا، آنکھوں کے گرد حلقے بننا اور چہرے کی تازگی ختم ہونا عام علامات ہیں۔ سگریٹ جلد کی قدرتی لچک کو کم کر دیتا ہے، جس سے عمر سے پہلے بڑھاپے کے آثار نمودار ہو جاتے ہیں۔ خوبصورت اور تروتازہ چہرے کے لیے سگریٹ نوشی چھوڑنا ضروری ہے، کیونکہ خوبصورتی اندرونی صحت سے جڑی ہوتی ہے۔ جنسی صحت پر منفی اثرات سگریٹ نوشی مردوں اور عورتوں دونوں کی جنسی صحت پر برا اثر ڈالتی ہے۔ اس کے علاوہ سگریٹ نوشی بانجھ پن، جنسی خواہش میں کمی اور حمل کے دوران پیچیدگیوں کو جنم دیتی ہے۔ طویل مدت کی سگریٹ نوشی سے جنسی قوت کمزور ہو سکتی ہے اور ازدواجی تعلقات متاثر ہو سکتے ہیں۔ بہتر ازدواجی زندگی اور جنسی صحت کو برقرار رکھنے کے لیے سگریٹ نوشی سے بچنا نہایت ضروری ہے۔ نظامِ تنفس پر اثرات سگریٹ نوشی نظامِ تنفس کے لیے سب سے بڑا خطرہ ہے۔ سگریٹ کا دھواں سانس کی نالیوں میں سوزش پیدا کرتا ہے، جس سے سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے۔ نیکوٹین اور دیگر زہریلے کیمیکل پھیپھڑوں کے اندر موجود ہوائی تھیلیوں کو نقصان پہنچاتے ہیں، جو آکسیجن جذب کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ اس سے دمہ، برونکائٹس، اور دائمی رکاوٹی پھیپھڑوں کی بیماری جیسے مسائل جنم لیتے ہیں۔ سگریٹ نوشی سے کھانسی، بلغم اور سانس پھولنے کی شکایات عام ہو جاتی ہیں۔ اگر بروقت سگریٹ ترک نہ کی جائے تو نظامِ تنفس مستقل طور پر متاثر ہو سکتا ہے۔ ایک صاف اور صحت مند سانس لینے کے لیے سگریٹ سے دوری اختیار کرنا ضروری ہے۔ قلبی نظام پر اثرات قلبی نظام یعنی دورانِ خون کا نظام سگریٹ نوشی سے شدید متاثر ہوتا ہے۔ نیکوٹین خون کی نالیوں کو تنگ کر کے ان میں خون کے بہاؤ کو سست کر دیتی ہے، جس سے دل کو آکسیجن کی فراہمی کم ہو جاتی ہے۔ اس سے دل کی دھڑکن غیر متوازن…

پیاز ایک عام سبزی جو ہر کچن میں موجود ہوتی ہے لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ یہی سادہ سی سبزی صحت کے لیے بھی مفید ہے؟پیاز کو صرف کھانوں کا ذائقہ بڑھانے کے لیے نہیں بلکہ مختلف بیماریوں کے علاج میں بھی استعمال کیا جا رہا ہے۔ پیاز کو دل، جگر، معدہ اور جلد جیسے مسائل کے لیے مؤثر علاج مانا گیا ہے۔ اس تحریر میں ہم پیاز کے وہ تمام طبّی فوائد جانیں گے جنہیں جان کر آپ شاید آج ہی اسے اپنی روزمرہ خوراک کا حصہ بنا لیں۔ فوائد جگر کی صحت کے لیے پیاز ایک قدرتی غذا ہے جو صدیوں سے مختلف بیماریوں کے علاج میں استعمال ہو رہی ہے۔ یہ خاص طور پر جگر کی صحت کے لیے نہایت مفید سمجھی جاتی ہے۔ پیاز میں سلفر کمپاؤنڈز اور اینٹی آکسیڈنٹس پائے جاتے ہیں جو جگر کو صاف کرنے میں مدد دیتے ہیں اور جسم سے زہریلے مادوں کا اخراج آسان بناتے ہیں۔ یہ صفراء کی پیداوار کو متحرک کرتا ہے جو ہاضمے میں مددگار ہے اور جگر کے افعال کو بہتر بناتا ہے۔ پیاز کا باقاعدہ استعمال جگر کی چربی، سوجن اور کمزوری جیسے مسائل میں فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، پیاز خون کو صاف کرتا ہے اور جسمانی دفاعی نظام کو مضبوط بناتا ہے، جو جگر کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد دیتا ہے۔ قدرتی علاج کے شوقین افراد کے لیے پیاز ایک سستا، محفوظ اور مؤثر ذریعہ ہے جگر کو صحت مند رکھنے کا۔ بخار اور انفیکشن میں پیاز کا رس شہد کے ساتھ دینے سے بخار، نزلہ و زکام اور انفیکشن میں آرام آتا ہے۔ پیشاب کی بندش پیاز پیشاب آور ہے یعنی یہ جسم سے فالتو پانی نکالنے میں مدد دیتا ہے۔ گردے اور مثانے کی سوجن یا پیشاب کی بندش میں نفع دیتا ہے۔ پیٹ کے کیڑوں کا علاج پیاز کا پانی بچوں اور بڑوں کو پیٹ کے کیڑوں کے خاتمے کے لیے دیا جاتا ہے۔ دل کی دھڑکن کی بے ترتیبی پیاز میں موجود اجزاء دل کی دھڑکن کو قابو میں رکھتے ہیں اور دل کے مریضوں کے لیے مفید سمجھے جاتے ہیں۔ بلغم اور کھانسی میں مفید پیاز کا قہوہ یا پیاز کا رس شہد کے ساتھ لینا بلغم کو نرم کرتا ہے اور پرانی کھانسی میں مفید ہے۔ دمہ اور سانس کی بیماریوں میں پیاز میں سلفر مرکبات پائے جاتے ہیں جو پھیپھڑوں میں بلغم کو کم کرتے ہیں اور سانس کی تکلیف میں فائدہ دیتے ہیں۔ خارش، پھوڑے اور پھنسیوں میں پیاز کا لیپ جلد پر لگانے سے خارش، پھنسی اور زخم جلدی ٹھیک ہوتے ہیں۔ اس میں جراثیم کش خصوصیات ہوتی ہیں۔ نکسیر آنا گرمیوں میں اکثر نکسیر کی شکایت ہوتی ہے۔ پیاز کو کاٹ کر سونگھنے سے فوراً آرام آتا ہے، اور ناک سے خون آنا بند ہو جاتا ہے۔ اسے ایک قدیم گھریلو علاج سمجھا جاتا ہے۔ کان کے درد کا علاج پیاز کا رس نیم گرم کر کے روئی کی مدد سے کان میں ڈالنے سے کان کا درد، سوجن اور انفیکشن میں آرام آتا ہے۔ دانت درد میں آرام پیاز کا ایک ٹکڑا دانت میں چبانا یا اس کا رس درد والی جگہ پر لگانا جراثیم کو ختم کرتا ہے اور سوجن کم کرتا ہے۔ جِلد کی بیماریاں پیاز کا رس جلد کی خارش، الرجی اور دانوں میں مفید ہے۔ خاص طور پر جلد کے زخموں پر لگانے سے جراثیم ختم ہو جاتے ہیں۔ موٹاپا کم کرنے میں مددگار پیاز نظامِ ہضم کو بہتر کرتا ہے، جسم میں چربی کو جمع ہونے سے روکتا ہے اور قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے جس سے وزن گھٹانے میں مدد ملتی ہے۔ خون جمنے کو روکتا ہے پیاز خون کو گاڑھا ہونے سے روکتا ہے جس سے فالج اور ہارٹ اٹیک کا خطرہ کم ہوتا ہے۔ آنکھوں کے لیے مفید اگرچہ پیاز سے آنکھوں میں پانی آتا ہے لیکن اس کے اندرونی اجزاء آنکھوں کی صفائی اور بعض جراثیمی انفیکشن میں مفید سمجھے جاتے ہیں۔ خون کی کمی پیاز آئرن کو جذب کرنے میں مدد دیتا ہے۔ اگر اسے پالک یا کلیجی کے ساتھ استعمال کیا جائے تو انیمیا کے علاج میں معاون ہوتا ہے۔ گنج پن میں مفید پیاز کے رس کو ناریل کے تیل کے ساتھ ملا کر سر پر لگانے سے بالوں کی جڑیں مضبوط ہوتی ہیں اور گنج پن کے خلاف مدد مل سکتی ہے۔ یہ نسخہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے کارآمد ہے جنہیں بال جھڑنے کا مسئلہ ہو۔ جِلد کی جھریوں کے خلاف پیاز جلد کو ٹائٹ کرتا ہے اور جھریوں کو روکتا ہے۔ پیاز کا رس چہرے پر شہد کے ساتھ لگایا جا سکتا ہے۔ بخار اور الرجی میں پیاز الرجی کی علامات جیسے آنکھوں سے پانی، ناک بہنا، یا سانس کی الرجی میں مفید ہے۔ زہریلے کیڑوں کے کاٹنے پر زہریلا کیڑہ کاٹنے پر پیاز کا رس لگانے سے سوجن، زہر اور جلن کم ہو جاتی ہے۔ خاص طور پر مچھر، شہد کی مکھی یا چیونٹی کے کاٹنے میں آزمودہ ہے۔ نیند نہ آنے کی شکایت رات کو سونے سے پہلے پیاز کا سوپ یا پیاز کا رس پینے سے نیند بہتر آتی ہے۔ خاص طور پر نیند کی کمی یا بے خوابی کے مریضوں کے لیے۔ پرانی قبض اور گیس میں مفید پیاز کا سلاد روزانہ کھانے سے معدے کے افعال بہتر ہوتے ہیں، گیس، تیزابیت، اور قبض میں خاص فائدہ ہوتا ہے۔ پیاز کے چند نسخہ جات کان کا بہنا پیاز اور لہسن صرف کھانے کے ذائقے ہی نہیں بڑھاتے بلکہ یہ صدیوں سے دیسی علاج میں اہم کردار ادا کر رہے ہیں۔ کان کے مختلف مسائل جیسے پیپ بہنا، پانی پڑجانا یا سوجن وغیرہ کے لیے پیاز کا پانی ایک مؤثر قدرتی علاج ہے۔ پیاز کو کچل کر اس کا خالص پانی نکالیں اور روزانہ صبح و شام چند قطرے متاثرہ کان میں ڈالیں۔ یہ طریقہ کار کان کے اندر موجود جراثیم کو ختم کرتا ہے، سوزش کو کم کرتا ہے اور پیپ کے بہاؤ کو روکنے میں مدد دیتا ہے۔ اسی طرح، لہسن کو بیس گرام خالص تیل (سرسوں یا زیتون کا تیل) میں جلا کر تیار کیا گیا تیل بھی کان کے…

Secret of health in dry fruits, Try it خشک میوہ جات خشک میوہ جات خوش ذائقہ اور صحت بخش ہوتے ہیں۔ یہ نہ صرف مختلف بیماریوں کے خلاف ایک مضبوط ڈھال کا کام سر انجام دیتے ہیں بلکہ جسمانی صحت کے لیے بھی مفید ہوتے ہیں اور بہت سے طبی امراض کو بھی دور کرنے کا باعث بنتے ہیں بادام دل کی صحت .بادام میں موجود صحت مند چکنائیاں دل کی بیماریوں کے خطرے کو کم کرتی ہیں اور کولیسٹرول کی سطح کو بہتر بناتی ہیں جلد کی خوبصورتی بادام میں قدرتی اجزاء کی موجودگی جلد کی صحت کے لیے مفید ہے، یہ جھریوں کو کم کرتا ہے اور جلد کو نرم رکھتا ہے۔ ہڈیوں کی مضبوطی بادام میں موجود کیلشیم ہڈیوں کی مضبوطی کے لیے ضروری ہے۔ کاجو شوگر کے لیے کاجو ایک خوش ذائقہ میوہ ہے۔ شوگر کے مریضوں کے لیے اس کا باقاعدہ استعمال ضروری ہے۔ دل و دماغ کے لیے کاجو کے مغز کا مربہ دل و دماغ کو طاقتور بناتا ہے اور دانتوں کے درد میں کمی پیدا کرتا ہے۔ توانائی کی فراہمی کاجو فوری توانائی فراہم کرتے ہیں اور جسم کو متحرک رکھتے ہیں۔ چلغوزہ خون کی کمی دور کرنا چلغوزہ میں معدنیات کی مقدار زیادہ ہوتی ہے جو خون کی کمی کو دور کرنے میں مدد دیتی ہے۔ معدنیات خون کی پیداوار میں مدد کرتے ہیں اور جسم میں آکسیجن کی بہتر فراہمی کو یقینی بناتے ہیں۔ نظام انہضام کی بہتری چلغوزہ ہاضمہ کو بہتر بناتا ہے اور قبض کی شکایت کو دور کرتا ہے۔ آنتوں کی صفائی میں مددگار ہوتا ہے اور نظام انہضام کو فعال رکھتا ہے۔ اخروٹ وزن کم کرنے میں مددگار اخروٹ میں صحت مند چکنائیوں کی مقدار زیادہ ہوتی ہے جو دیر تک پیٹ کو بھرا رکھتی ہیں اور بھوک کو کم کرتی ہیں۔ اس سے آپ کو زیادہ کھانے کی خواہش نہیں ہوتی اور آپ کم کیلوریز کے ساتھ وزن کم کر سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ، اخروٹ میں موجود پروٹین پٹھوں کی صحت کے لیے بھی مفید ہے۔ خون کی کمی کو دور کرنا اخروٹ خون کی کمی کو دور کرنے میں مدد دیتا ہے۔ اخروٹ خون کی سرخ خلیات کی پیداوار کو بڑھاتا ہے اور خون کی روانی کو بہتر بناتا ہے، جس سے جسم میں آکسیجن کی فراہمی بہتر ہوتی ہے۔ اینٹی کینسر خصوصیات اخروٹ میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس اور فیٹی ایسڈز کینسر کے خطرے کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں۔ اخروٹ کا باقاعدہ استعمال جسم میں کینسر کی خلیات کی نشونما کو روکنے میں مدد کرتا ہے اور مختلف قسم کے کینسر سے بچاؤ کے امکانات بڑھاتا ہے۔ پستہ آنکھوں کی صحت پستہ میں موجود اجزاء آنکھوں کی صحت کے لیے مفید ہیں۔ یہ بینائی کو بہتر بناتے ہیں اور عمر کے ساتھ آنے والی نظر کی خرابی کو روکنے میں مدد دیتے ہیں۔ پستہ کا استعمال آنکھوں کی حفاظت کے لیے مفید ہے۔ مقوی مدافعتی نظام پستہ میں اینٹی آکسیڈنٹس کی مقدار ہوتی ہے جو جسم کی قوت مدافعت کو مضبوط کرتی ہے۔ یہ آپ کے جسم کو مختلف بیماریوں اور انفیکشنز سے بچاتے ہیں اور مدافعتی نظام کو بہتر بناتے ہیں۔ جلد کی صحت پستہ جلد کی صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ یہ جلد کو نکھارنے میں مدد دیتے ہیں اور جلد کی عمر رسیدگی کو سست کرتے ہیں۔ پستہ کا استعمال جلد کے داغ دھبوں اور خشکی کو دور کرنے میں بھی مددگار ہوتا ہے۔ مونگ پھلی بلڈ شوگر کی سطح کو متوازن رکھنا مونگ پھلی کا استعمال خون میں شوگر کی سطح کو متوازن رکھنے میں مدد دیتا ہے۔ یہ انسولین کی حساسیت کو بہتر بناتا ہے اور شوگر کے مریضوں کے لیے فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔ خون کی کمی کو دور کرنا مونگ پھلی خون کی کمی کو دور کرنے میں مدد دیتی ہے اور جسم میں آکسیجن کی بہتر فراہمی کو یقینی بناتا ہے۔ ہر مرض کے اصولی اور یقینی علاج کیلئے مسلم دواخانہ کی خدمات حاصل کریںDo visit us for principled and certain treatment

خشک خوبانی ایک مزیدار اور صحت بخش خشک میوہ ہے جس میں کئی اہم غذائی اجزاء ہوتے ہیں۔ یہ قدرتی طور پر معدنیات سے بھرپور ہوتی ہے جو نہ صرف ذائقے میں اضافے کا باعث بنتی ہے بلکہ صحت کے لیے بھی بے شمار فائدے فراہم کرتی ہے۔ خشک خوبانی کا استعمال دل کی صحت سے لے کر ہاضمے، جلد کی خوبصورتی اور قوت مدافعت میں اضافے تک کئی فوائد فراہم کرتا ہے۔ اس کے فوائد کے بارے میں مزید تفصیل سے جاننا دلچسپ ہو سکتا ہے۔ فوائد ہاضمہ کے لیے فائدہ مند خشک خوبانی غذائی اجزاء سے بھری ہوتی ہے۔ اس لیے ہاضمے کو درست رکھنے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔ خشک خوبانی کا استعمال آپ کو قبض سے لڑنے میں بھی مدد دے سکتا ہے کیونکہ یہ صحت مند آنتوں کی حرکت کو سہارا دیتا ہے آنکھوں کی صحت کو بہتر بناتی ہے خشک خوبانی اور تازہ خوبانی دونوں آپ کی آنکھوں کی صحت کے لیے حیرت انگیز غذائیں ہیں۔ آنکھوں کی بہتر صحت کو برقرار رکھنے کے لیے آپ اپنی خوراک میں مٹھی بھر خشک خوبانی شامل کر سکتے ہیں دل کی صحت خشک خوبانی دل کی صحت کے لیے فائدہ مند ہوتی ہے اور خون کے دباؤ کو معمول پر رکھنے میں مدد دیتی ہے۔ قوت مدافعت میں اضافہ خشک خوبانی جسم کی قوت مدافعت کو مضبوط کرتی ہے اور بیماریوں سے بچاؤ میں مدد دیتی ہے۔ خون کی کمی کو دور کرنا خون کی کمی بہت سی بیماریوں کی وجہ بن سکتی ہے۔ خشک خوبانی میں ایسے اجزاء موجود ہوتے ہیں جو خون کی کمی کے شکار افراد کے لیے مفید ہے وزن کم کرنے میں مددگار خشک خوبانی میں فائبر اور قدرتی شکر ہوتی ہے اس لیے یہ آپ کو بھرا ہوا رکھتی ہے اور بھوک کو کنٹرول کرتی ہے اور وزن کم کرنے میں مددگار ہو سکتی ہے۔ جلد کی خوبصورتی کو فروغ دیتی ہے کچھ غذائیں آپ کی جلد کے لیے فائدہ مند ہوتی ہیں جب کہ دیگر تیل والی غذائیں آپ کی جلد کو نقصان پہنچا سکتی ہیں۔ خوبانی آپ کی جلد کے لیے فائدہ مند ہے۔ خوبانی میں معدنیات کی موجودگی جلد کے لیے سپر فوڈ ہے۔ آپ خوبانی کے استعمال سے شعاعوں، آلودگی یا عمر بڑھنے کی علامات سے ہونے والے نقصان سے لڑ سکتے ہیں قوت مدافعت بڑھانے میں مددگار خشک خوبانی میں ایسا معدنیات پایا جاتا ہے جو جسم کی قوت مدافعت کو بڑھاتا ہے اور بیماریوں سے لڑنے میں مدد دیتا ہے۔ شوگر کے علاج میں مدد کرتی ہے خشک میوہ جات خون میں گلوکوز کی سطح میں ضرورت سے زیادہ اضافہ نہیں کرتے۔ خشک خوبانی سے گلوکوز کی مناسب مقدار کی سطح کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد مل سکتی ہے۔ خشک خوبانی انسولین کی سطح کے لیے بھی  فائدہ مند ہے ہڈیوں کی معدنی کثافت کو بہتر بنا سکتی ہے ہڈیوں کی کمزور ایک بڑا مسئلہ ہے جبکہ خواتین اس مسئلے کا بہت جلدی شکار ہو جاتی ہیں ہڈیوں کی کمزوری اور اندرونی کھوکلا پن ہڈیوں کی خرابی کی سب سے بڑی وجہ ہیں۔ خشک خوبانی میں بوران موجود ہوتا ہے جوکہ ہڈیوں کے معدنی کثافت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتا ہے اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور خشک خوبانی اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتی ہے جو جسم سے فری ریڈیکلز کو ختم کرتی ہے اور کینسر جیسی بیماریوں سے بچاتی ہے۔ توانائی کا ذریعہ خشک خوبانی میں قدرتی شکر ہوتی ہے جو فوری توانائی فراہم کرتی ہے۔ حمل کے دوران فائدہ مند خشک خوبانی خون کی صحت کو بہتر بنانے میں مددگار ثابت ہوتی ہے۔ حمل کے دوران عورت کے خون کا حجم 50 فیصد بڑھ جاتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ اسے اپنی خوراک میں زیادہ آئرن کی ضرورت ہوگی۔ خشک خوبانی آئرن کا ایک اچھا ذریعہ ہے اور اس سلسلے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے۔ ہر مرض کے اصولی اور یقینی علاج کیلئے مسلم دواخانہ کی خدمات حاصل کریںDo visit us for principled and certain treatment