لیموں ایک قدرتی اور صحت بخش پھل ہے جو اپنے بےشمار طبی فوائد کے لیے مشہور ہے۔ یہ جسم کی مختلف ضروریات کو پورا کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ لیموں میں معدنیات کی بڑی مقدار پائی جاتی ہے جو مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے، جلد کی صحت کو بہتر بنانے، اور ہاضمے کی مشکلات کو دور کرنے میں مدد دیتی ہیں۔ اس کے علاوہ، لیموں کا استعمال وزن کم کرنے، دل کی صحت کو بہتر بنانے اور جسم میں زہریلے مادوں کو خارج کرنے کے لیے بھی کیا جاتا ہے۔ آئیے اس تحریر میں ہم مزید فوائد جانتے ہیں۔
فوائد
مدافعتی نظام
لیموں وٹامن سی کا بہترین ذریعہ ہے جو کہ جسم کے مدافعتی نظام کو تقویت دیتا ہے اور بیماریوں کے خلاف لڑنے میں مدد کرتا ہے۔
ہاضمے کی بہتری
لیموں کا رس ہاضمہ کے نظام کو بہتر بناتا ہے اور معدے کی خرابیوں جیسے بدہضمی اور گیس کو دور کرتا ہے۔
جلد کی صحت
لیموں میں موجود اجزاء جلد کی صحت کے لئے فائدہ مند ہیں۔ یہ جھریوں کو کم کرنے، رنگت بہتر بنانے اور مہاسوں کو ختم کرنے میں مددگار ہے۔
وزن کم کرنا
لیموں کا پانی وزن کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتا ہے کیونکہ یہ میٹابولزم کو بڑھاتا ہے اور جسم میں موجود زائد چربی کو کم کرتا ہے۔
دل کی صحت
لیموں دل کی صحت کے لئے فائدہ مند ہے۔ یہ خون کے دباؤ کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتا ہے اور دل کی بیماریوں کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
پانی کی کمی
لیموں کا پانی پینا جسم میں پانی کی کمی کو دور کرتا ہے اور ہائیڈریشن میں مدد دیتا ہے۔
جسم سے زہریلے مادوں کا اخراج
لیموں جسم سے زہریلے مادوں کو نکالنے میں مدد کرتا ہے خاص طور پر جب اسے گرم پانی میں ملا کر پیا جائے۔
جسم میں صفائی
لیموں کا رس جگر کو صاف کرنے میں مدد دیتا ہے اور جسم میں صفائی اور تروتازگی آتی ہے۔
سانس کی بدبو
لیموں کا رس اور اس کا پانی سانس کی بدبو کو دور کرتا ہے۔ یہ منہ کی صفائی کو بہتر بناتا ہے اور جراثیم کو ختم کرنے میں مدد کرتا ہے۔
کینسر سے بچاؤ
لیموں کینسر کے خلیوں کی افزائش کو روکنے میں مددگار ثابت ہو سکتے ہیں۔ لیموں کے جوس کا باقاعدگی سے استعمال کینسر سے بچاؤ کے لئے مفید ہو سکتا ہے۔
آنکھوں کی صحت
لیموں آنکھوں کی صحت کو بہتر بناتا ہے۔ یہ آنکھوں کو مختلف انفیکشنز سے بچاتا ہے اور نظر کی بہتری میں مددگار ہوتا ہے۔
کولیسٹرول کم کرنا
لیموں میں پائے جانے والے اجزاء خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مددگار ہوتے ہیں۔
شوگر کے مریضوں کے لئے
لیموں کا استعمال خون میں شوگر کی سطح کو متوازن رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ یہ انسولین کے اثرات کو بہتر بنانے میں بھی مددگار ہو سکتا ہے۔
نزلہ و زکام
لیموں کا رس اور گرم پانی نزلہ اور زکام کے علاج میں مددگار ہوتا ہے۔ اس کی خصوصیات سردی کے اثرات کو کم کرنے میں مفید ہیں۔
ہڈیوں کی صحت
لیموں ہڈیوں کی صحت کے لئے اہم ہے۔ یہ ہڈیوں کو مضبوط بناتا ہے اور ہڈیوں کے درد کو کم کرتا ہے۔
ہر مرض کے اصولی اور یقینی علاج کیلئے مسلم دواخانہ کی خدمات حاصل کریں
Do visit us for principled and certain treatment