ڈرائی فروٹ کے فوائد اور آپ کی روزمرہ زندگی
اخڑوٹ کے فوائد سردیوں کے موسم میں اکثر جوڑوں کے درد کی تکالیف ہوجاتی ہے ۔ اخروٹ کا تیل استعمال…
Read More
مچھلی کا تیل آپ کے جسم کو شاندار بنائے
مچھلی کا تیل مچھلی کا تیل ٹھنڈے پانی میں پائے جانے والی مختلف اقسام کی مچھلیوں سے بنایا جاتا ہے۔…
Read More
انڈے کھائیں اور حیران کن فوائد حاصل کریں
غذائیت سے بھرپور انڈے غذائیت سے بھرپور ہوتے ہیں ۔ ان میں وٹامن اے، بی اور صحت مند چکنائیاں ہوتی…
Read More
سر درد کیوں؟ جانیے حل آج ہی
سر میں درد سر میں درد کسی بیماری کی علامت یا بعض دیگر وجوہات سے بھی ہوسکتا ہے۔ سر درد…
Read More
گوشت نہ کھائیں کوئی مسئلہ نہیں، یہ غذائیں بھی کافی ہیں
دودھ کی بنی ہوئی اشیاء آپ پروٹین حاصل کرنے کے لیے کم چکنائی والے اجزاء کا انتخاب کریں۔ جس میں…
Read More
پیپل کا درخت ایک مکمل دواخانہ
خون کا بہاؤ روکنے کے لئے پیپل کے درخت کے تنے کا نرم حصہ لے کر اس میں دھنیے کے…
Read More
سونف کی چائے آپ کی صحت کا بہترین ساتھی
جسمانی وزن میں کمی سونف نظام ہاضمہ کے عمل کو بہتر بناتا ہے اسی لیے یہ غذائیت کو جزوبدن بنانے…
Read More
پھول مکھانے: 90% لوگ اس کے فوائد سے بے خبر ہیں
غذائی اجزاء سے بھرپور پھول مکھانہ میں بہت سے غذائی اجزاء موجود ہوتے ہیں۔ ان میں آئرن اچھی مقدار میں…
Read More
کیا آپ پھل صحیح وقت پر کھا رہے ہیں؟ جواب آپ کو حیران کر دے گا
پھلوں میں کثرت سے حیاتین پائے جاتے ہیں۔ تمام پھلوں میں کچھ ایسے کیمیاوی مادے ہوتے ہیں جو جسم میں…
Read More
یہ عام سے بیج دل اور ہڈیوں کی صحت کیلئے بہت خاص ہیں
ضروری غذائی اجزاء سے بھرپور چیا سیڈز تمام ضروری وٹامنز اور معدنیات سے بھرپور ہوتے ہیں۔ ان میں فائبر، پروٹین،…
Read More
گلے کی سوزش میں کیا کھانا چاہیئے؟
لیموں کا رس اور شہد لیموں اور شہد کا پانی آپ کے گلے کی خراش اور سوزش دور کرنے میں…
Read More
کالی مرچ کے حیران کن صحت مند فوائد
کالی مرچ بینائی کو بہتر بناتی ہے کالی مرچ میں ایسا اینٹی آکسیڈنٹ پایا جاتا ہے جو بینائی کو بہتر…
Read More
Recent Comments