کالی مرچ بینائی کو بہتر بناتی ہے
کالی مرچ میں ایسا اینٹی آکسیڈنٹ پایا جاتا ہے جو بینائی کو بہتر کرتا ہے۔ آنکھوں کو نقصان سے بچانے میں مدد کرتا ہے اور آنکھوں میں خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے
جلد کے لیے کالی مرچ کے فوائد
کالی مرچ کو جلد کے مختلف مسائل جیسے ایکنی، جھریوں، داغ دھبوں وغیرہ کے علاج کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ کالی مرچ کی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش خصوصیات ان بیکٹیریا کے خلاف لڑنے میں مدد کرتی ہیں جو جلد کے مسائل کا سبب بنتے ہیں
بالوں کے لیے کالی مرچ کے فوائد
کالی مرچ بالوں کی نشوونما کے لیے بھی استعمال کی جا سکتی ہے۔ کالی مرچ میں موجود اجزاء بالوں کے فولیکل کو ایکٹو کرتا ہے اور نئے بالوں کی نشوونما کو فروغ دیتا ہے
وزن میں کمی کے لیے کالی مرچ کے فوائد
کالی مرچ آپ کے میٹابولزم کو بڑھا کر وزن کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ کالی مرچ کو بہت سے پکوانوں میں شامل کیا جاتا ہے۔ یہ ہاضمہ، دل اور دماغ کو صحت مند رکھ سکتا ہے۔ اس میں قدرتی خصوصیات موجود ہوتی ہیں جو شوگر کو کنٹرول کرنے میں مدد کرتی ہیں
نزلہ اور کھانسی کو دور کرتی ہے
کالی مرچ فطرت میں اینٹی بیکٹیریل ہوتی ہے اس لیے نزلہ اور کھانسی کو دور کرنے میں مدد دیتی ہے۔ تازہ پسی ہوئی کالی مرچ کے ساتھ ایک چائے کا چمچ شہد سینے کی بلغم کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے جو اکثر آلودگی، فلو، یا وائرل انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے۔ آپ اسے گرم پانی میں ملا کر بھاپ بھی لے سکتے ہیں
بلڈ شوگر کو بہتر کرتی ہے
شوگر کے مریض کالی مرچ کے چھڑکاؤ کے ساتھ اپنے کھانے سے لطف اندوز ہوسکتے ہیں کیونکہ کالی مرچ کے صحت کے فوائد خون میں گلوکوز کو بہتر بنانے کی صلاحیت رکھتے ہیں
ڈپریشن کو دور کرنے میں مددگار
کالی مرچ ڈپریشن سے نمٹنے میں مدد دیتی ہے۔ یہ دماغ کو متحرک کرتی ہے اور اسے زیادہ فعال بنا کر اسے صحیح طریقے سے کام کرنے میں مدد کرتی ہے۔ اسے کھانے میں ڈال کر یا چبا کر کھا سکتے ہیں